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Linea Nigra: cosa sapere sulla tua linea di gravidanza

linea nigra e smagliature sulle donne in gravidanza

Ti stai chiedendo la striscia scura che scorre lungo la tua pancia incinta? Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Oltre il 75% delle donne sperimenterà la linea nigra durante la gravidanza.

Siamo qui per rassicurarti sul fatto che la linea nigra è un fenomeno naturale della gravidanza e non è nulla di cui preoccuparsi. È solo un segno che i tuoi ormoni della gravidanza sono entrati in funzione.

Discuteremo cos'è la linea nigra, quando appare, se c'è qualcosa che puoi fare per prevenirla e se andrà via.

Sommario

Cos'è La Linea Nigra?

Lo sapevate?

Hai sempre avuto una linea nigra, ma probabilmente non l'hai mai notato prima.

Prima della gravidanza, questa linea che scorre lungo l'addome è chiamata linea alba (dal latino linea bianca). Durante la gravidanza, questa linea spesso si scurisce e diventa la linea nigra (dal latino linea nera).

La maggior parte delle donne svilupperà questa linea nera di pigmentazione, che si estende al centro dell'addome ingrossato, ad un certo punto durante la gravidanza. Nonostante il suo nome latino, questa linea di gravidanza non è mai veramente nera, ma da marrone chiaro a scuro.

La linea nigra è solitamente larga da un quarto a mezzo pollice e corre verticalmente dall'ombelico all'osso pubico. Per alcune donne, si estende fino alla parte superiore dell'addome o addirittura sotto il seno (uno) .

Questa linea segna il punto in cui i muscoli addominali destro e sinistro si incontrano nel mezzo. La separazione di questi muscoli per accogliere il tuo utero in crescita è spesso accompagnata dalla presenza della linea nigra.

La linea nigra è un cambiamento della pelle con cui molte donne lottano. Questa linea di gravidanza di solito svanisce dopo la nascita del tuo bambino. Incoraggiamo le donne ad abbracciare le differenze nei loro corpi come rappresentazioni visive della loro avventura nella maternità. Se questo cambiamento influisce negativamente sulla tua autostima, contatta il tuo ostetrico o professionista della salute mentale.

Una vecchia storia di mogli

Si dice che questa linea scura sulla pancia possa aiutarti a prevedere il sesso del tuo bambino. Un racconto di vecchie mogli è che solo le donne che generano maschi hanno questa linea. Un'altra storia più familiare è che se la linea finisce al tuoombelico, stai per avere una femmina, ma se la linea continua fino in fondo alla tua gabbia toracica, stai per avere un maschio.

Tieni presente che questi sono solo miti e c'è sempre una possibilità del 50/50 di farlo bene.

Quali sono le cause della Linea Nigra?

La presenza della linea nigra è una parte del tutto normale della gravidanza. Tuttavia, la causa di questa linea di gravidanza è un po' un mistero.

La teoria principale è che l'estrogeno extra secreto dal tuo corpo durante la gravidanza stimoli le cellule della tua pelle chiamate melanociti. I melanociti producono il pigmento che scurisce la pelle, da cui la linea nigra.

Altri cambiamenti della pelle durante la gravidanza

Molte persone dicono che lo stesso processo che migliora la linea nigra è responsabile di molti altricambiamenti della pelle durante la gravidanza. Un esempio di questo è ilscurimento della pellesul viso, noto anche come cloasma, la maschera della gravidanza.

Tutti questi cambiamenti della pelle sono completamente normali e la maggior parte svanisce dopo la nascita del bambino. Tuttavia, se hai qualche dubbio, non fa mai male chiedere al tuo medico.

Quando compare la Linea Nigra?

Per la maggior parte delle donne, la linea nigra inizia ad essere evidente alla fine del primo trimestre o verso l'inizio delsecondo trimestre. Per altre donne, non appare fino a poco più tardi durante la gravidanza, o non si presenta mai affatto.

Di solito è più evidente con la pelle più scura rispetto alla pelle chiara. Allo stesso modo, avrai meno probabilità di sviluppare una linea nigra (o sarà meno evidente) se hai una carnagione chiara.

Can I Prevent Linea Nigra?

Sfortunatamente, non c'è nulla che tu possa fare per prevenire questo fenomeno naturale della gravidanza.

Tuttavia, se ti dà davvero fastidio, ci sono alcune cose che puoi fare per nascondere e ridurre al minimo la linea nigra:

  • Evita il sole:Trascorrere troppo tempo al sole può intensificare lo scolorimento della pelle durante la gravidanza. Quando sei fuori, usa acrema solare sicura per la gravidanzao copriti la pancia con i vestiti. Puoi anche restare all'ombra, usare una tenda o un ombrellone o evitare le ore di punta dei raggi UV (tra le 10:00 e le 16:00).
  • Trucco cosmetico:Puoi incipriare l'area per coprire la linea nigra per alcune ore.
  • Succo di limone: Alcune donne suggeriscono che l'acidità del succo di limone sulla pelle aiuta a sbiadire l'iperpigmentazione.
  • Mangia bene:Ci sono alcune prove che collegano la carenza di acido folico allo scolorimento della pelle. Seguire una dieta sana in gravidanza ricca di acido folico può ridurre al minimo (ma non prevenire del tutto) la presenza della linea nigra. Tuovitamina prenataledovrebbe contenere acido folico, ma puoi anche ottenere acido folico da verdure a foglia verde, arance, pane integrale e cereali (Due) . Anche se stai abbracciando questa linea di gravidanza, è comunque importante averne in abbondanzaacido folicopoiché è importante per la tua salute e lo sviluppo del bambino.

Cosa evitare

Non applicare mai creme sbiancanti per la pelle sulla tua linea nigra, in particolare quelle con idrochinone. Non sono stati dimostrati sicuri per l'uso durante la gravidanza o l'allattamento. Peggio ancora, è stato dimostrato che impongono rischi, comedifetti di nascita, macchie grigio scuro e cancro della pelle.

La Linea Nigra se ne va?

Sì, la linea nigra alla fine scompare per la maggior parte delle donne. Di solito diminuisce poco dopo la nascita e poi svanisce pochi mesi dopo.

Tuttavia, potrebbe scomparire più lentamente se allatti al seno o trascorri molto tempo al sole. Potrebbe anche volerci più tempo se hai la pelle scura, poiché le persone dalla pelle scura sono più suscettibili all'iperpigmentazione a causa della loro melanina aggiuntiva.

In rari casi, la linea nigra non svanisce mai dopo la gravidanza. Se questo è il tuo caso, consideralo un meraviglioso promemoria di quando sei cresciuto un altro essere umano nel tuo corpo.

Linea Nigra ma mai incinta

Se hai una linea nigra prominente ma non sei mai stata incinta, potresti essere preoccupato. Determinare la causa dipende dal fatto che tu abbia sempre avuto o meno una linea nigra altamente visibile. Se non è cambiato nel corso della tua vita, probabilmente non è nulla di cui preoccuparsi.

Tuttavia, se di recente hai notato un oscuramento e confermato l'assenza di gravidanza, potrebbe essere necessario consultare il medico.

Poiché questa linea è causata principalmente dall'aumento degli ormoni durante la gravidanza, è possibile che tu abbia uno squilibrio ormonale. C'è anche una teoria che sia collegata a un aumento dell'insulina.

Condizioni comeSindrome dell'ovaio policistico (PCOS)e il morbo di Addison sono stati collegati a una linea nigra più prominente. Se hai altri sintomi della PCOS, come mestruazioni irregolari e peli corporei in eccesso, consulta un medico (3) .

Una parte normale della gravidanza

La linea nigra è un fenomeno naturale della gravidanza che è puramente cosmetico e nulla di cui preoccuparsi. Probabilmente inizierai a notare questa linea scura intorno al secondo trimestre, oltre ad altri cambiamenti della pelle, come l'oscuramento del viso e delle areole. Tuttavia, alcune donne potrebbero non sviluppare mai completamente questa linea marrone.

Se ti dà davvero fastidio, puoi fare alcune cose per ridurlo al minimo, come assumere molto acido folico ed evitare il sole, o semplicemente coprirlo. La linea nigra non fa male e molto probabilmente andrà via poco dopo la nascita del tuo bambino. Quindi, per ora, abbraccia questo evento naturale della gravidanza e goditi il ​​tuo corpo che cambia mentre sostieni un'altra vita.