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Il tuo bambino è a testa bassa? Usa la mappatura del ventre per scoprirlo!

Donna che esegue la mappatura della pancia per decidere se il bambino è a testa in giù

Conoscere la posizione del tuo bambino può aiutarti a prepararti per il travaglio, ma non è qualcosa che ti insegnano durante gli appuntamenti prenatali.

La mappatura della pancia sta guadagnando popolarità come metodo a casa per riconoscere la posizione del tuo bambino nell'utero. Consente alle mamme di avvicinarsi al travaglio con sicurezza e può anche essere un'opportunità per altri membri della famiglia (come un partner o fratelli) di partecipare alla gravidanza.

Attraverso un'attenta ricerca sulla mappatura della pancia e le nostre esperienze di successo con essa, abbiamo imparato come determinare la posizione di un bambino nelle settimane prima della nascita.

In questo articolo, ti insegneremo come utilizzare la mappatura della pancia, così puoi sapere se il tuo bambino è nella posizione migliore per il parto senza dover aspettare e chiederti fino al tuo prossimo appuntamento prenatale.

Sommario

Cosa sapere prima della mappatura della pancia

  • Il momento migliore per fare la mappatura della pancia è dopo la 30a settimana (o 7-8 mesi) di gravidanza (uno) .
  • Potrebbe essere più facile mappare la pancia dopo un appuntamento con il medico o l'ostetrica perché i professionisti possono aiutarti a farti un'idea della posizione generale del bambino.
  • Alcuni fattori come la posizione della tua placenta, i livelli di liquido amniotico e il tono della pancia influenzano il modo in cui senti le sensazioni di calci e urti, che ti aiutano a mappare le parti del corpo del tuo bambino (Due) .
  • Scegli un momento in cui il tuo bambino è solitamente attivo e assicurati di avere un posto comodo e tranquillo dove rilassarti.

Prima di iniziare, guarda questo video ispirato al pioniere del processo di mappatura del ventre, Gaily Tully.

Di cosa ho bisogno?

  • Una pancia adeguatamente incinta (ovviamente!).
  • Carta (se preferisci fare la tua mappa su carta invece che sulla pancia).
  • Un pennarello o una vernice non tossici.
  • Una bambolina (per aiutarti a visualizzare la testa e gli arti del tuo bambino).

Come eseguire la mappatura della pancia

uno.Individua la testa del tuo bambino

Mettiti comodo in uno spazio tranquillo dove puoi concentrarti sui movimenti del tuo bambino senza distrazioni per almeno 15-30 minuti. A volte è più facile riconoscere la posizione del tuo bambino se sei almeno parzialmente reclinato o, se non è troppo scomodo, supino. Assicurati solo di essere inclinato su un lato e non completamente disteso sulla schiena.

Rilassati e respira profondamente e lentamente per sentire più movimenti.

Usando la punta delle dita, esercita una leggera pressione sulla parte superiore del bacino/osso pubico. Se senti qualcosa di tondo e duro, è probabile che sia la testa.

Se quello che senti è arrotondato ma più morbido, probabilmente è il sedere del tuo bambino. Puoi anche provare ad afferrare e dimenare delicatamente la parte del corpo: la testa si inclinerà o si muoverà in modo indipendente mentre muovendo il sedere sposterebbe l'intero corpo del tuo bambino (3) .

Prendi nota

Se non sei sicuro di sentire la testa o il sedere del tuo bambino, pensa ai movimenti che senti o hai provato negli ultimi giorni. Le sensazioni più grandi e più forti sono solitamente le ginocchia che rotolano o i piedi che scalciano, mentre è più probabile che gli sbattimenti siano mani e dita.

È probabile che anche il tuo bambino sia a testa bassa se hai sentito il singhiozzo nella parte inferiore della pancia.

Una volta determinata la posizione della testa del tuo bambino, segna quest'area con un cerchio sulla pancia o sulla carta.

Due.Trova le loro spalle

Dopo aver trovato la testa, muovi le mani lungo lo stomaco, cercando una massa lunga, dura e liscia. Indica la posizione della schiena del bambino.

A volte lo sentirai completamente da un lato o dall'altro della pancia. Segnalo con una linea curva sulla carta o sulla pelle.

Se non riesci a sentire alcuna massa dura, questo potrebbe significare che la loro schiena è in linea con la tua schiena, in una posizione posteriore. In questo caso, potresti sentire più arti o una massa più morbida che è la pancia del tuo bambino rispetto alla sua colonna vertebrale.

3.Usa la tua bambola Prop

In base al posizionamento del cerchio e della linea sulla pancia, hai un'idea di dove potrebbero essere gli arti del tuo bambino.

Ora muovi la bambola per rispecchiare ciò che hai già segnato sulla pancia e usa le sensazioni dei calci e il movimento che senti per visualizzare la posizione del tuo bambino nell'utero.

Puoi anche segnarecalci e movimenticon punti o onde corrispondenti alle sensazioni, per darti un'idea del modello di movimento. I calci sono tutti su un lato, indicando la direzione delle gambe del tuo bambino? Ti senti svolazzare in basso, indicando che stanno allungando le braccia in quella zona?

Quattro.Conosci le diverse posizioni del bambino

Le posizioni più comunemente conosciute per i bambini sono a testa in giù oa culatta, ma lo sapevi che queste non sono le uniche posizioni possibili?

  • Testa in giù– Il 97% dei bambini sarà a testa in giù prima del tempoinizia il travagliodopo 37 settimane.
  • culatta– ci sono più posizioni podaliche, a seconda delle gambe e dei piedi del bambino. Il bambino può avere il sedere, i piedi in giù o le gambe incrociate.
  • Dopo- Questo è a volte indicato come soleggiato verso l'alto, dove il bambino è rivolto verso l'esterno verso l'ombelico della mamma.

Ci sono anche una varietà di altre possibili posizioni in cui il tuo bambino può trovarsi e la testa in giù non è l'unico fattore determinante per il posizionamento ideale del bambino. IlBambini che giranoil sito web spiega altri modi in cui i bambini potrebbero presentarsi e come influisce sul travaglio e sul parto.

Anche la posizione del tuo bambino in utero può cambiare frequentemente, specialmente nel primo e nel secondo trimestre, mentre ha ancora molto spazio per i movimenti (4) .

A seconda di quanto sei lontano, ci sono molte opzioni che puoi discutere con il tuo medico. Questi possono includereesercizi a casa, terapie alternative e trattamenti guidati dal medico per spostare il bambino in una posizione a testa in giù.

Naturalmente, il primo passo è verificare la posizione del bambino con il proprio medico. Fai i passi successivi solo con la loro guida e i loro consigli.

Cosa dovrei fare dopo?

La tua mappa visiva del posizionamento del tuo bambino dovrebbe ora includere quanto segue:

  • Un cerchio che segna la posizione della testa.
  • Una linea curva che mostra la schiena del tuo bambino.
  • Qualsiasi movimento e schema che hai scelto di mappare.

Puoi fare un ulteriore passo avanti trasformando la tua mappa in una bellissima opera d'arte del ventre usando la vernice per creare una rappresentazione artistica.

Abbiamo visto alcuni bellissimi esempi di questo e potrebbe essere divertente per tutte voi mamme creative provarlo!

La linea di fondo

La mappatura della pancia può essere un esercizio meraviglioso per includere altri membri della tua famiglia nella gravidanza in via di sviluppo. I partner possono aiutarti a sentire la tua pancia per la posizione del tuo bambino, avvicinandolo a te e al tuo bambino in crescita. I fratelli possono anche divertirsi a marcare i movimenti in base ai tuoi segnali.

Può essere rassicurante se il tuo bambino è a testa bassa dalle 32 alle 34 settimane in poi. Tuttavia, alcune mamme attribuiscono molta importanza al posizionamento specifico. Alcune posizioni promuovono un travaglio più facile e un parto vaginale, ma la posizione del bambino può cambiare enormemente durante il travaglio. Quando entri nell'ultimo trimestre, ci sono alcune cose che puoi farepromuovere un lavoro più facileposizione. Muoviti spesso, usa una postura corretta e siediti in posizione eretta. Tuttavia, l'intervento più importante è rilassarsi e fidarsi del proprio corpo. Spesso, i bambini si girano nella posizione perfetta durante il travaglio.