Segni di travaglio: 9 primi segni e sintomi di travaglio

La tua gravidanza sta per finire? Ti starai chiedendo quando e comeinizierà il travaglio. I cieli si apriranno e dopo una spinta (si spera) arriva il tuo bambino?

È del tutto normale, come mamma per la prima volta, avere milioni di domande sul travaglio e sul parto. Man mano che la data di scadenza si avvicina, probabilmente stai cercando un indizio del grande momento che si avvicina.

Ma quali sono esattamente i primi segni e sintomi del travaglio? Sapere cosa cercare potrebbe aiutarti a prepararti per l'imminente arrivo del tuo prezioso pacco. Ecco cosa devi sapere.

Sommario

• Primi segni di travaglio
• Domande frequenti sul travaglio precoce
• L'ultima spinta

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Primi segni di travaglio

I nove mesi di gravidanza a volte possono sembrare molto di più. Il primo trimestre può essere spesso riempitonausea mattutina. Il secondo può sembrare un gioco da ragazzi, ma poi il terzo colpisce e alcuni di noi tornano al punto di partenza.

Ma alcuni di quei disagi, in particolare nell'ultimo mese, potrebbero essere un segnale di qualcosa di più significativo? Il tuo bambino e il tuo corpo potrebbero semplicemente prepararsi per il giorno speciale.

Ecco nove primi segnali che potresti già sentire:

uno.Perché la mia pancia è più bassa?

Tutte le donne portano i loro bambini in modo diverso. Alcuni hanno una pancia alta e sporgente, mentre altri non sono così evidenti. Se sei come me, raggiungi la piena capacità intorno ai sei mesi, poi trascorri le ultime tre audizioni ogni giorno, eh?

Tuttavia, quando la data di scadenza si avvicina, il bambino lo farà, o dovrebbe,girare a testa in giù.Questo di solito accade prima delle 32 settimane. Il tuo bambino inizierà quindi a fare una lenta discesa nel bacino.

Alcune donne possono provare sollievo quando il bambino cade -noto anche come schiarimento.Per diversi mesi, il bambino potrebbe aver esercitato pressione sui polmoni e sullo stomaco, causando una lieve mancanza di respiro e bruciore di stomaco. Quando il tuo piccolo si abbassa, parte di quella pressione scompare.

Il waddle è una passeggiata caratteristica della gravidanza, quella che la maggior parte delle donne padroneggia verso la fine. Quando il bambino cade più in basso nel bacino, potrebbe essere impossibile evitare di ondeggiare. Le scarpe comode sono un chiaro vantaggio in questo momento: lascia perdere i tacchi per un po'.

Potresti anche sentire il bisogno di farlourinare più frequentemente. Non puoi incolpare la tua vescica, viene presa a calci e urtata da un minuscolo essere umano. Pensa a tutto questopressione extra la vescicaviene messo sotto ^(uno) .

Due.Nidificazione o riposo

Mentre ci avviciniamo al traguardo, la gravidanza può prendere due turni, o stanchezza o energia extra. Potresti sentire ondate di entrambi.

La nidificazione è una cosa reale e può far sì che le donne incinte diano piena potenza con la pulizia, l'organizzazione e la preparazione generale per il bambino. Da dove viene l'energia? Potrebbe essere l'adrenalina in più che il corpo sta producendo nelle ultime settimane.

Tuttavia, resisti all'impulso di cedere a ogni singola brama di nidificare. Ora è il momento migliore per riposarsi per il travaglio ^(Due) .

Potresti sentire l'esatto contrario, etotalmente affaticato. Anche questo è normale; sentirsi svuotati e attacchi di pianto sono solo due dei modi in cui si manifesta la stanchezza.

Ascolta il tuo corpo e concediti il ​​permesso di rallentare. Fai un pisolino, divertitibagni caldio trova altre vie per coccolarti.

Fai quello che devi fare per sentirti bene. Magari chiedi a un membro della famiglia o lascia che papà si occupi della lista delle cose da fare per nidificare.

3.L'aumento di peso si è fermato

Durante la gravidanza, in genere aumentiamo di peso. È naturale e qualcosa che semplicemente non possiamo evitare. Alcune donne guadagneranno molto, altre poco.

Ma, mentre ti avventuri verso la fine dell'ultimo trimestre, potresti notare una differenza. Potresti smettere di ingrassare, ancora una volta, raggiungendo la piena capacità, come ho detto sopra.

Alcune donne perderanno anche qualche chilo. Potresti sentirti preoccupato di vedere i numeri diminuire, ma non preoccuparti. Solo perché stai perdendo peso, non significa che lo sia anche il bambino.

Le tue noccioline continueranno a guadagnare come dovrebbero. Se stai perdendo più di qualche chilo o ti senti preoccupato, parla con il tuo medico.

Alcune cose che possono contribuire alla perdita di peso durante le ultime settimane includono:

• Il liquido amniotico sta lentamente diminuendo:Una leggera diminuzione del liquido amniotico normale verso la fine della gravidanza.
• Visite ai servizi igienici più frequenti:Poiché il bambino preme costantemente sulla vescica, urinarai più spesso, il che potrebbe causare la perdita di peso.
• Sei in modalità annidamento completo:Potresti bruciare alcune calorie in più mentre ti prepari per l'arrivo del tuo bambino ⁽³⁾ .

Quattro.Disagio aumentato

Tra correre - o ondeggiare - in bagno, nidificare e fare un pisolino, potresti anche provare un disagio generale.

La tua pancia può sentirsi come se stesse per scoppiare in un dato momento e ora, il tuola schiena sente il doloreanche. Potresti anche avere più Braxton Hicks. Questi sono crampi irregolari, o contrazioni, dell'utero, che approfondiremo più avanti.

Quando la data di scadenza si avvicina, il disagio può diventare a volte insopportabile einterferire con il tuo tanto necessario sonno. Ecco alcuni trucchi da provare:

• Dormi sul lato sinistro:Ciò aumenterà il flusso sanguigno al tuo utero e aiuterà i nutrienti a raggiungere il tuo bambino con facilità.
• Tieni le ginocchia piegate: Posiziona un cuscino tra le ginocchiaper sostenere i fianchi e la colonna vertebrale.
• Supporto pancia/schiena:Luogoun cuscino per la maternitàsotto la pancia per alleviare la pressione ⁽⁴⁾ .

Non farmi iniziare con il bruciore di stomaco, quella sensazione di bruciore dopo aver mangiato. Perché deve sempre peggiorare quando vuoi dormire? Allevia il fuoco con questi suggerimenti:

• Bere latte freddo:Soprattutto prima di andare a letto.
• Elevare:Sollevare la parte superiore del corpo con i cuscini può aiutare durante la notte.

5.Cambiamenti nella cervice

Durante l'ultimo mese di gravidanza, la cervice si trasformerà. Dopotutto, il tuo utero si sta preparando a spremere un bambino adulto attraverso una piccola cervice. Gli accadranno due cambiamenti principali: dilatazione e cancellazione.

Dilatazione significa apertura,e mentre può essere un processo lento, può anche cambiare rapidamente quando il bambino cade. Per alcune donne, la loro cervice si dilata lentamente nelle ultime settimane di gravidanza. Altre mamme potrebbero non dilatarsi finché non sono in travaglio, quindi non preoccuparti se non è ancora successo ⁽⁵⁾ .

Il medico o l'ostetrica misura la dilatazione in centimetri. Una volta che la cervice si dilata regolarmente e costantemente, generalmente significa che sei in travaglio attivo.

Per la maggior parte dei bambini a termine, la cervice è completamente dilatata quando raggiunge i 10 centimetri, o poco meno di 4 pollici. Per darti un'idea, ha le dimensioni di un bagel ⁽⁶⁾ .

Cancellazione significa assottigliamento.Man mano che la cervice si dilata, diventerà anche morbida e sottile per fare spazio al bambino. Questo è misurato in percentuale ⁽⁷⁾ . La cervice inizia spessa, come una bistecca, e si assottiglia fino a diventare sottile come un foglio di carta.

Il tuo OB può condurre esami cervicali regolari durante le ultime settimane. Va bene rifiutare l'assegno e aspettare fino a quando non sei più vicino al travaglio. A meno che tu non stia contraendo regolarmente o non sei sicuro che il bambino sia a testa in giù, gli esami cervicali non ci dicono quando inizierai il travaglio.

Questi controlli possono essere molto scomodi, ma la cosa migliore da fare è rilassarsi il più possibile. Ricorda che non durerà a lungo ed è un altro segno che il tuo bambino sta finalmente arrivando.

6.Sono quelle vere contrazioni o Braxton Hicks?

Alcune donne avranno false doglie,noto come Braxton Hicks, durante la gravidanza.

Queste doglie non si sentono false! Anche se non hai sperimentato Braxton Hicks prima del terzo trimestre, potresti iniziare a sentirne alcuni nelle ultime settimane prima della nascita.

Le contrazioni di Braxton Hicks sono irregolari e non significano che il travaglio stia iniziando. Questi dolori vanno da lievi a strazianti.

A volte può essere difficile distinguere tra Braxton Hicks e le contrazioni reali. Tuttavia, i due differiscono in diversi modi. Contrazioni di Braxton Hicks:

• Senti come stringere l'addome e l'utero:Molte donne affermano di provare intensi crampi mestruali.
• Sono irregolari:Se le tue contrazioni sono regolari, potresti essere nella primafasi del travaglio.
• Può essere fermato:Prova a cambiare posizione o attività per calmare le cose.
• Non diventerà più forte:Le contrazioni reali aumenteranno nel tempo, ma l'intensità di Braxton Hicks rimarrà la stessa, con solo lievi modifiche ⁽⁸⁾ .

7.Diarrea

Mi dispiace dirtelo, ma mentre il travaglio si sta avvicinando, potresti sperimentare delle corse davvero deliziose.

Tutti i muscoli del tuo utero si rilassano mentre si preparano al travaglio. Altri muscoli, come il retto, faranno lo stesso. Alcune donne si ritrovano a fare qualche altro viaggio in bagno per svuotare l'intestino.

Se diventa frequente, potrebbe essere necessario informare il tuo provider OB. In caso contrario, assicurati di bere abbastanza acqua e di mangiare bene, per reintegrare i liquidi persi.

Ecco alcune cose che puoi cercare di evitarediarrea:

• Riconsidera cosa stai mangiando:I cibi ricchi di grassi e i cibi fritti o piccanti possono irritare il tuo intestino delicato, quindi cerca di trovare un equilibrio nella tua dieta.
• Controlla i tuoi farmaci:Alcuni farmaci possono aumentare le possibilità di diarrea.Vitamine prenatalisono uno di loro. Se assumi la tua vitamina prenatale con un pasto, può alleviare alcuni dei tuoi problemi di stomaco.

Sebbene la diarrea sia in genere innocua, ci sono alcune cose a cui prestare attenzione:

• Diminuzione della produzione di urina.
• Bocca secca o appiccicosa.
• Urina scura.
• Vertigini e sensazione di stordimento.
• Mal di testa.
• Aumento della sete.

Questi potrebbero esseresegni di disidratazione, che può essere molto pericoloso per madre e bambino, quindi dovrebbe essere trattato rapidamente ⁽⁹⁾ .

8.Dì addio al tuo tappo del muco

Ilfamigerato tappo mucoso. Non abbiamo tutti sentito parlare del piccolo tappo di moccio che cade all'inizio del travaglio? La verità è che il tappo del muco è ciò che protegge il bambino dal mondo esterno.

Come e quando si stacca la spina è diverso per tutte le donne. Alcuni possono vedere tutto, mentre altri notano solo frammenti.

Se ti stai chiedendo che aspetto abbia, non sei solo. Il tappo del muco in genere sembra simile agli albumi o al moccio umano.

Quando cade, significa che la tua cervice sta maturando, dilatandosi e cancellandosi. Alcune donne lo perderanno all'inizio del terzo trimestre, altre anche nel secondo. Tuttavia, il tappo del muco può ricrescere.

Il tappo del muco di solito cade prima che l'acqua si rompa. Tuttavia, a volte i due si verificano in un lasso di tempo molto breve.

Se il travaglio è a pochi giorni di distanza, potresti notare apochi cambiamenti nelle perdite vaginalianche. Pensa più spesso e in quantità maggiore.

Se noti striature rosa o marroni di sangue nella tua scarica, potrebbe essere quello che viene amorevolmente chiamato lo spettacolo sanguinante. Questa è un'indicazione che il travaglio è dietro l'angolo e potresti volerloprepara la borsa dell'ospedale ⁽¹⁰⁾ .

9.Mi sono bagnato i pantaloni?

Non abbiamo visto tutti questa scena del film? L'acqua si rompe e una donna è immediatamente in travaglio. La verità è che per molti è lontano dalla realtà.

La rottura dell'acqua è uno degli ultimi segni della fine della gravidanza. Per alcune donne, può verificarsi giorni prima del parto, mentre altre hanno l'acqua rotta per loro durante il travaglio attivo. Non sentirti male se non è ancora successo.

Come si sente effettivamente la rottura dell'acqua? Ecco alcuni modi in cui le donne lo hanno descritto:

• Uno zampillo o uno schizzo:Descritto come proveniente dal profondo.
• gocciolamento:Alcuni sentono un po' di liquido gocciolare lungo le gambe.
• Un pop, seguito da sollievo:Come far scoppiare un palloncino ^(undici) .

Domande frequenti sul travaglio precoce

Quando posso aspettarmi che appaiano i segni?

I primi segni, come la caduta del bambino e la nidificazione, potrebbero iniziare in qualsiasi momento durante il terzo trimestre. Tuttavia, di solito inizia circa un mese prima del travaglio.

Altri segni come diarrea, perdita del tappo di muco e contrazioni irregolari potrebbero verificarsi ovunque tra una settimana e otto ore prima.

Quando dovrei contattare il mio medico o l'ostetrica?

Se sospetti che la tua acqua si sia rotta, dovresti avvisare immediatamente il tuo fornitore di OB.

Quando noti che le contrazioni stanno diventando più forti e regolari, tira fuori un timer. Potresti anche scaricare un'app creata esplicitamente per le contrazioni del tempo, che è per inciso un ottimo modo per distrarti. Annota la forza della contrazione e quanto dura. Misura la tempistica delle contrazioni dall'inizio di una all'inizio della successiva.

Le contrazioni che durano da 30 a 70 secondi a intervalli regolari (a distanza di cinque minuti o meno) potrebbero indicare un travaglio. Non esitare o sentirti in imbarazzo a chiamare il tuo medico ⁽¹²⁾ .

Quanto tempo può durare il travaglio precoce?

Il travaglio precoce, o la prima fase, di solito durerà fino a 20 ore ⁽¹³⁾ . Tuttavia, può essere molto più breve, in particolare con la seconda e le successive nascite.

Posso aiutare il mio travaglio naturalmente?

Il travaglio e il parto possono essere un processo lungo e faticoso. Fortunatamente ci sono alcune cose che puoi faredargli una leggera spinta.

Approfitta del tuo partner

Sono sicuro che l'hai già sentito, ma il sesso è un ottimo modo per aiutare a lavorare insieme. Lo sperma contiene grassi speciali chiamati prostaglandine che ammorbidiscono la cervice e aiutano a dilatare. Inoltre, se raggiungi l'orgasmo, potrebbe potenzialmente portare a contrazioni più forti ⁽¹⁴⁾ .

Esercizio leggero

Se il tuo travaglio procede lentamente, potrebbe essere una buona idea fare una passeggiata, supponendo che l'acqua non si sia rotta.Esercizio leggeropuò aiutare il bambino a muoversi più in basso nel bacino. Può anche alleviare parte di quel dolore.

Cambia posizione frequentemente

Muoviti frequentemente. Mantenersi in posizione eretta incoraggerà il bambino a continuare a muoversi verso il basso nel bacino. Prova altre posizioni utili come mani e ginocchia, accovacciato, seduto sul water o facendo affondi.

Sedersi su una palla fitness

Fai rimbalzare o dondolare i fianchi mentre sei seduto su una palla per il parto. La palla aiuta la testa del tuo bambino ad esercitare una pressione continua sulla cervice.

Stimolazione del capezzolo

Quando i capezzoli vengono stimolati, l'ossitocina viene rilasciata dalle ghiandole pituitarie. L'ossitocina induce un'elevata contrazione. In effetti, esiste una forma sintetica - Pitocin - che viene utilizzata per indurre il travaglio ^(quindici) . Eseguilo prima dal tuo medico. Se fatto troppo presto o troppo frequentemente, può causare contrazioni pretermine o angosciare il tuo bambino.

Raccomando alle mamme di distrarsi dall'inizio dei dolori del travaglio. Prima che inizi il travaglio, scegli un progetto di travaglio precoce. Molte mamme scelgono di guardare un film, finire un progetto di artigianato (ad esempio lavorare a maglia) o cuocere i biscotti. Tempo le tue contrazioni occasionalmente in modo da avere un'idea di quanto stanno diventando vicine. Se ti fissi solo sulle contrazioni, può far sembrare il travaglio più lungo!

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L'ultima spinta

L'ultimo mese di gravidanza può sembrare un'eternità. Conosci la sensazione, sei ansioso di vedere il tuo bambino, ma potresti essere nervoso per la nascita. Con ogni piccolo crampo, ti chiedi, potrebbe essere questo?

Mantieni la calma e sii paziente, anche se so che è più facile a dirsi che a farsi. Ricorda solo che il tuo corpo - e il tuo bambino - devono essere completamente preparati per questo evento importante.