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Affrontare la diarrea durante la gravidanza

Donna incinta che soffre di diarrea

È normale avere la diarrea durante la gravidanza? Quali sono le cause delle feci molli legate alla gravidanza e cosa puoi fare se sei incinta e le provi?

La maggior parte delle donne incinte effettivamente sperimentastipsi, ma è relativamente probabile che si verifichi anche diarrea.

Ci sono diversi fattori che possono causare la diarrea in una donna incinta. La maggior parte dei casi di diarrea non è motivo di preoccupazione e si risolverà da sola senza alcun intervento.



In questo articolo, miriamo a rispondere a tutte le tue domande sulla diarrea durante la gravidanza e offrire consigli dai nostri esperti medici su come alleviarla.

Sommario

Quali sono le cause della diarrea durante la gravidanza?

La diarrea è un problema associato alla gravidanza che di solito non è causato dagli ormoni. La tua diarrea è probabilmente causata da qualcosa che hai consumato. Il tuo corpo in gravidanza è eccessivamente sensibile a tutti i cambiamenti, quindi anche il minimo aggiustamento può causare il caos (uno) .

Diamo un'occhiata ad alcuni dei colpevoli che potrebbero essere dietro le tue frequenti corse in bagno.

uno.Cambiamenti nella dieta

Una volta che hai scoperto di essere incinta, potresti aver deciso di iniziare a consumarecibi più sani. Apportare un cambiamento come questo può causare disturbi allo stomaco perché non è abituato alla nuova assunzione.

Un elevato apporto di fibre da frutta e verdura a foglia è benefico durante la gravidanza. Ma non esagerare perché se hai a che fare con la diarrea, può peggiorare il problema.

Due.Sensibilità alimentare

Non è raro che il tuo corpo in gravidanza decida improvvisamente di rifiutare i cibi che hai sempre mangiato. Questi alimenti possono portare a mal di stomaco e alla fine alla diarrea. L'aggiunta di nuovi alimenti a cui il tuo corpo non è stato abituato prima della gravidanza può anche causare mal di stomaco e diarrea.

3.Aumento del consumo di acqua

Sono sicuro che ti è stato sottolineato che rimanere idratati è una parte essenziale della gravidanza. Uno svantaggio di questo è che l'aumento dell'assunzione potrebbe portare a diarrea.

Ciò è particolarmente vero se si soffre di sindrome dell'intestino irritabile con diarrea cronica. Il medico potrebbe limitare l'assunzione di liquidi per rendere i sintomi meno gravi e frequenti.

È importante ricordare che la diarrea può causaredisidratazione. Ecco perché se hai più episodi di diarrea e ti senti disidratato, è importante mantenere l'assunzione di acqua poiché i benefici supereranno il rischio per te e il tuo bambino.

Quattro.Vitamine prenatali

Vitamine prenatalisono importanti per te e per il tuo bambino, ma a volte possono essere la ragione per cui soffri di feci molli. Ciò può essere dovuto ad alcuni estratti di erbe e vegetali inclusi nella miscela. Dai un'occhiata all'etichetta e agli ingredienti per assicurarti di non essere sensibile a uno o più di essi.

5.Malattia

La tua diarrea potrebbe derivare da qualche tipo di malattia comeinfluenza intestinale, intossicazione alimentare o persino parassiti intestinali.

Se ritieni che una di queste malattie possa essere il colpevole, dovresti contattare il tuo medico.

Come evitare la diarrea?

Un modo per limitare le tue possibilità di soffrire di diarrea è guardare cosa mangi. Dovresti scegliere cibi delicati sul tuo sistema digestivo e che non portino a disturbi di stomaco. Ci sono cibi specifici da limitare e cibi che dovresti implementare nella tua dieta (Due) .

Alimenti da limitare

  • Frutta secca.
  • Prugne.
  • Cibi grassi.
  • Cibi piccanti.
  • Cibi fritti.
  • Latte.
  • Bibita.
  • Succo ad alto contenuto di zucchero.
  • Glutine.

Se sai che uno di questi elementi non influisce sul tuo stomaco, puoi continuare a consumarlo come preferisci. Ma se noti che uno di questi scatena la diarrea, dovresti considerare di evitarlo del tutto.

Un modo per capire i fattori scatenanti è creare un diario alimentare. Quando soffri di diarrea, annota i cibi che hai consumato nelle ultime 24 ore. Se qualcuno di questi rientra nella categoria sopra, probabilmente hai trovato il tuo colpevole.

Alimenti da implementare

Alcuni alimenti hanno meno probabilità di causare diarrea rispetto ad altri. Se hai problemi con i ripetuti viaggi in bagno, aggiungi alcuni di questi alimenti.

  • Patate.
  • Carote.
  • Pane insipido o cracker.
  • Banane.
  • Grani.
  • Riso.
  • Gatorade.

Quando si soffre di diarrea, è importante cercare di attenersi a un B.R.A.T. dieta. Questo consiste in banane, riso, salsa di mele e pane tostato.

Come curare la diarrea?

La diarrea dovrebbe fare il suo corso in un paio di giorni, ma puoi usare i farmaci per intervenire se è grave. Le tue opzioni possono includere una reidratazione costante, seguire una dieta blanda e stare lontano dai cibi grassi. Alcunitèpuò anche alleviare i sintomi della diarrea e calmare lo stomaco. Gli esempi includono camomilla e tè allo zenzero.

È importante consultare il medico prima di iniziare l'uso di qualsiasi rimedio o farmaco da banco.
Colpo di testa del dottor Njoud Jweihan, MDColpo di testa del dottor Njoud Jweihan, MD

Nota dell'editore:

Dott. Njoud Jweihan, MD

Farmaci da banco che potresti prendere in considerazione

  • Kaopectate.
  • Imodio.

Kaopectate è il farmaco da banco più sicuro perché non attraversa la placenta. Imodium è la seconda scelta migliore. Se usi Kaopectate, ha l'ulteriore vantaggio di essere sicuro da usare per i bambini. Aggrappati dopo aver avuto il bambino, poiché il pediatra potrebbe consigliarlo se il tuo bambino ha la diarrea.

Farmaci da banco da evitare

Dovresti evitare i farmaci per la diarrea che contengono sodio o bicarbonato di sodio. Alcuni esperti medici sconsigliano anche l'uso del prodotto Lomotil (3) .

Altri rimedi

Alcuni dei modi più importanti per curare la diarrea sono legati ai cibi che mangi. Per quanto disgustoso possa essere, ciò che entra deve uscire.

Se fornisci al tuo corpo nutrienti benefici per la digestione, potresti essere in grado di liberarti rapidamente della diarrea.

  • B.R.A.T. dieta:Attenersi alla dieta che abbiamo menzionato sopra. I cibi leggeri e facilmente digeribili ti aiuteranno ad alleviare lo stomaco e ad evitare che si agiti ulteriormente. Questa dieta può anche aiutare a formare le feci molli.
  • Rimani idratato:Alcuni consigliano di consumare acqua di cocco. La bevanda naturale non ha tanto zucchero quanto le bevande sportive, ma ha ancora molti elettroliti. Stai perdendo acqua nelle feci, quindi è essenziale reintegrare il tuo corpo.
  • Riposo:Evitareeserciziopoiché questo può sconvolgere ulteriormente lo stomaco. Il sonno aiuterà il tuo corpo a riprendersi.
  • Scegli cibi probiotici:Oltre al B.R.A.T. dieta, cibi ricchi di probiotici come il kimchi possono aiutare a ripristinare i batteri intestinali sani.

La diarrea può causare un aborto spontaneo?

La peggiore paura di una futura mamma è un aborto spontaneo, quindi quando si verificano crampi alla diarrea, non è difficile presumere rapidamente che si stia verificando un aborto spontaneo. Alcune future mamme hanno la diarrea come unsintomo precoce della gravidanza, quindi un aborto spontaneo non dovrebbe essere la tua prima ipotesi.

La diarrea non ti farà avere un aborto spontaneo. E no, non spingerai fuori il tuo bambino quando ti sforzerai sul water.

I crampi che senti sono associati alla diarrea, non a un imminente aborto spontaneo, quindi rilassati. I sistemi corporei non sono collegati, anche se i crampi allo stomaco sembrano molto simili a quelli associati agli aborti spontanei (4) .

La diarrea può essere un sintomo di aborto spontaneo, ma avere la diarrea non causerà un aborto spontaneo.

La diarrea può anche essere causata da virus, batteri o parassiti a causa del sistema immunitario indebolito durante la gravidanza. Se sai che qualcuno intorno a te è contagioso, cerca di stare lontano, poiché è più facile per loro diffondere l'infezione a te che a una persona non incinta.
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Nota dell'editore:

Dott. Njoud Jweihan, MD

Quando dovresti consultare il tuo medico?

Quando sei incinta, ogni anomalia può farti preoccupare. Il tuo istinto materno sta già prendendo piede e vuoi solo assicurarti che il tuo bambino stia bene. La diarrea in genere non richiede cure mediche, ma ci sono casi in cui dovresti cercare aiuto.

Dovresti consultare il tuo medico se si verifica uno dei seguenti:

La maggior parte di questi sintomi è associata alla disidratazione. Consumando abbastanza liquidi, puoi aiutare a prevenire che la tua diarrea porti a gravi complicazioni (5) .

La disidratazione può essere estremamente pericolosa per te e il tuo bambino, quindi è importante rimanere idratati usando acqua e bevande contenenti elettroliti.

In alcuni casi, la diarrea può essere dovuta a un'infezione batterica. Questo può essere un problema di salute molto serio poiché i batteri possono diffondersi nel sangue e nel bambino. Contattare immediatamente il medico se si verificano febbre alta, vomito e diarrea la cui gravità sta aumentando.

Come alleviare il dolore rettale

Tutti quei viaggi in bagno possono avere un pedaggio sul tuo fondoschiena. Esistono diversi modi per alleviare il dolore associato ai frequenti movimenti intestinali.

  1. Usosalviette per neonatial posto della carta igienica.
  2. Prenderebagni caldiper lenire la zona.
  3. Se necessario, applica una crema per le emorroidi.
  4. Picchietta la carta igienica sul sedere invece di strofinarla.
  5. Utilizzare un tampone TUCKS sulle emorroidi o sul tessuto anale gonfio. TUCKS contiene amamelide, un astringente che diminuisce il dolore e il gonfiore dei tessuti.
  6. Indossa del cotone traspirante e aderentebiancheria intima.

La diarrea può essere un segno di qualcosa di serio?

È possibile che la tua diarrea sia il risultato di qualche altra complicazione, ma è molto improbabile.

Un problema di fondo che a volte si verifica è il fecaloma. Questo è quando le feci indurite bloccano l'uscita di altre feci provocando la fuoriuscita di feci liquide intorno ad esse come diarrea acquosa (6) .

Questo è in genere associato ad altri sintomi comenausea,gonfiore anomalo, vomito e mal di stomaco.

Ricorda che se in qualsiasi momento metti in dubbio i tuoi sintomi, è sempre OK chiedere il parere del tuo medico.

L'aumento della diarrea durante la gravidanza può essere correlato allo stress eansia. Assicurati che la tua salute mentale sia sotto controllo perché se la spazzi via, alla fine può portare alla depressione. La depressione durante la gravidanza può aumentare il rischio didepressione postpartoe colpisci te e il tuo bambino.
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Diarrea e terzo trimestre

Nel terzo trimestre, la diarrea tende a diventare più comune. Può essere unsegno che il lavoro è vicino. A volte si verifica un paio di settimane o giorni prima dell'inizio del travaglio.

La diarrea è un modo per il tuo corpo di prepararsi all'inizio del travaglio. Non dovrebbe essere motivo di preoccupazione. Non è un segno che il tuo bambino sta arrivando subito, ma può indicare che è relativamente vicino.

Anche la diarrea nel terzo trimestre non significa che inizierai un travaglio prematuro. Se la diarrea è accompagnata da crampi addominali, contrazioni regolari e sanguinamento vaginale, contatta il medico, poiché può essere un segno di travaglio pretermine.

La linea di fondo

Non è raro che tu soffra di diarrea ad un certo punto della gravidanza. Se eviti cibi grassi, piccanti e fritti, puoi ridurre le possibilità di soffrire di diarrea.

Ci sono farmaci da banco che puoi assumere per alleviare la tua diarrea, ma è importante chiedere l'approvazione del tuo medico prima di usarli.

La diarrea in genere non provoca danni a te e al tuo bambino a meno che non si verifichi disidratazione. Quando soffri di diarrea, assicurati di consumare molti liquidi per reintegrare quelli che stai perdendo.

Se la tua diarrea dura più di due giorni o hai più di tre feci molli al giorno, consulta il tuo medico.