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Crampi da impianto: cronologia, sintomi e suggerimenti

Donna con crampi allo stomaco

Hai i crampi e ti chiedi se è un segno di impianto o solo il tuo periodo in arrivo?

I crampi all'impianto sono una parte sana della gravidanza e spesso possono essere uno dei primi segni.

In questo articolo, discuteremo cosa sono i crampi da impianto e come distinguere tra crampi mestruali e crampi da impianto.

Parleremo anche di cosa puoi fare per il dolore e quando dovresti essere preoccupato.

Sommario

Cosa sono i crampi da impianto?

Per alcune donne, i crampi all'impianto sono uno dei primi segni che hanno concepito. Quando si verifica il concepimento, lo sperma fertilizza un uovo in uno deitube di Falloppio. Le cellule iniziano a dividersi e moltiplicarsi rapidamente entro 24 ore.

L'uovo fecondato rimane nella tuba di Falloppio per circa tre o quattro giorni prima che si muova lentamente lungo la tuba fino all'utero e diventi una blastocisti.

Una volta che la blastocisti raggiunge l'utero, si impianta nel rivestimento uterino. Questo processo è noto come impianto e spesso può causare quelli che vengono chiamati crampi da impianto. Questi sono generalmente lievi e possono essere accompagnati dasanguinamento da impiantoo spotting di luce (uno) .

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Tuttavia, non tutte le donne sperimenteranno crampi all'impianto e sanguinamento. Alcune donne sono abbastanza fortunate da non avere crampi durante l'inizio della gravidanza.

Quanto durano i crampi da impianto?

La blastocisti si impianta nella parete del tuo utero in breve tempo. Questo processo si verifica in genere da 8 a 12 giorni successiviovulazione.

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I crampi all'impianto sono generalmente minori e in genere durano da uno a tre giorni fino al completamento del processo di impianto (Due) .

Crampi mestruali e da impianto

I crampi da impianto possono verificarsi più o meno nello stesso periodo del ciclo mestruale, quindi a volte può essere difficile distinguere tra crampi PMS e impianto. Tuttavia, ci sono alcune differenze se presti molta attenzione ai tuoi sintomi.

  • L'intensità dei crampi:Nota quanto sono pesanti i tuoi crampi. I crampi all'impianto sono lievi, intermittenti e si sentono come una sensazione di trazione o strattone. I crampi mestruali tendono a manifestarsi gradualmente e ad essere più intensi per la maggior parte delle donne.
  • Durata dei crampi:I crampi all'impianto durano solo da uno a tre giorni fino al completamento dell'impianto. Se provi dolori per più di tre giorni, molto probabilmente sono correlati alla sindrome premestruale.
  • Sanguinamento impiantato accompagnato:I crampi da impianto sono spesso accompagnati da sanguinamento da impianto. Se stai individuando e sei un po' in anticipo per il tuo ciclo, potresti avere dei crampi all'impianto. Il sanguinamento dell'impianto è anche di colore molto più chiaro o addirittura marrone, mentre il sanguinamento della sindrome premestruale è tipicamente rosso vivo.

L'impianto e i primi sintomi della gravidanza si verificano più o meno nello stesso periodo, quindi fai attenzione ai segni aggiuntivi della gravidanza di solito non associati alla sindrome premestruale, come ad esempio:

Allo stesso modo, fai attenzione ai segni della sindrome premestruale non tipici dell'inizio della gravidanza, come ad esempiomal di schiena.

Se soffri di depressione, dovresti consultare un medico per vedere se soffri di depressione clinica o di una condizione grave e ricorrente nota come disturbo disforico premestruale (PMDD).

Tracciare il tuo ciclosu un calendario ti darà anche un'idea migliore se hai a che fare con crampi mestruali o possibili crampi da impianto.

Se non sei ancora sicuro, puoi sempre fare un test di gravidanza a casa per una risposta più definitiva. Alcuni test di gravidanza domiciliari affermano di essere in grado di rilevare una gravidanza già da alloracinque-sette giorni dopo il concepimento. Tuttavia, aspettare fino a una settimana dopo che in genere avresti avuto le mestruazioni ti darà la risposta più accurata.

Ricorda che un test di gravidanza positivo si verificherà solo dopo l'impianto perché la placenta in via di sviluppo precoce deve essere in posizione per produrre gli ormoni della gravidanza. Il test non sarà positivo fino a diversi giorni dopo l'impianto o si è verificata l'emorragia.
Primo piano del volto di Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMPrimo piano del volto di Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Nota dell'editore:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Sollievo dai crampi da impianto

I crampi all'impianto possono causare qualche disagio, ma ricorda che durano solo da uno a tre giorni circa. Questi crampi dovrebbero essere abbastanza lievi da non dover assumere alcun antidolorifico. Se hai bisogno di sollievo dai crampi da impianto, prova alcune di queste tecniche:

  • Cerca di rilassarti:Lo stress provoca solo ancora più tensione e disagio, quindi cerca di rilassarti. Siediti e solleva i piedi per far passare il dolore. Potresti anche impegnarti in alcune tecniche di rilassamento, come la meditazione o la respirazione profonda.
  • Fai un bagno caldo:Abagno caldoti aiuterà anche a rilassarti e ad alleviare la tensione. L'acqua calda rilassa i legamenti ei muscoli dell'utero, alleviando i crampi.
  • Impacco caldo:In alternativa al bagno caldo, posizionare aimpacco caldosulle tue aree problematiche.
  • Fatti un massaggio:Chiedi al tuo partner di farti un bel massaggio alla schiena o trova una massaggiatrice nella tua zona.
  • Rimani idratato: Ottenere molti liquidifarà molto per alleviare e prevenire i crampi.
  • Cambia posizioni:Il semplice cambio di posizione può fare il trucco.
  • Yoga: Yogati metterà in uno stato mentale rilassato, ti farà scorrere il sangue e allevierà il tuo dolore.

Quando preoccuparsi

I crampi all'inizio della gravidanza sono generalmente normali, ma in alcuni casi possono indicare un problema serio.

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Se si verificano crampi persistenti o gravi dopo essere risultati positivi alla gravidanza, consultare il proprio ginecologo o l'ostetrica il prima possibile.

Potrebbe essere solo il gas o il tuo utero in crescita, ma i crampi persistenti possono anche essere un segno di aborto spontaneo, distacco di placenta,cisti ovarica, infezione del tratto urinario o gravidanza extrauterina.

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Dovresti anche chiamare il tuo medico se i tuoi crampi sembrano sempre essere su un lato del tuo basso addome (se gravi o meno), poiché questo è spesso un segno di una gravidanza extrauterina. Se non trattata, una gravidanza extrauterina può rompere la tuba di Falloppio, provocando pericolose emorragie interne (3) .

Altri crampi durante la gravidanza

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Nella maggior parte dei casi, piccoli crampi intermittenti fanno parte della gravidanza.

Il tuo corpo sta attraversando molti cambiamenti per accogliere il tuo bambino in crescita. Quando il tuo utero inizia a espandersi, i legamenti e i muscoli che lo sostengono si allungheranno e ciò potrebbe causare alcuni crampi. Probabilmente sarà più evidente quando starnutisci, tossisci o cambi posizione.

Durante il secondo trimestre, potresti iniziare a notare i crampi causati dadolore ai legamenti rotondi. Il legamento rotondo è un muscolo nell'addome inferiore che sostiene l'utero. Quando questo muscolo si allunga, potresti sentire un forte,Dolore lancinanteo un dolore sordo nel basso addome. I dolori ai legamenti rotondi miglioreranno con lo sfregamento dell'area e peggioreranno con il movimento.

Altre cause di crampi minori durante la gravidanza includonogas e gonfiore,stipsi, e rapporti sessuali (4) .

Informazioni dettagliate sui crampi da impianto

I crampi all'impianto sono uno dei primi segni di gravidanza per alcune donne. Possono verificarsi ovunque da 8-12 giorni dopo l'ovulazione quando l'ovulo fecondato si impianta nel rivestimento uterino.

I crampi all'impianto sono lievi e dovrebbero durare solo da uno a tre giorni circa. Possono anche essere accompagnati daleggero sanguinamentoo spotting, noto come sanguinamento da impianto. Il dolore non dovrebbe essere troppo fastidioso, ma se hai bisogno di un po' di sollievo, prova a rilassarti, a fare un bagno caldo, a farti un massaggio e a mantenerti idratato.

I crampi durante l'inizio della gravidanza non sono in genere nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se si verificano crampi gravi o persistenti o crampi con forti emorragie, contattare il medico il prima possibile. Questi sono possibili segni di gravidanza extrauterina, aborto spontaneo, distacco di placenta o cisti ovarica.