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Posso fumare durante l'allattamento?

Madre che allatta al seno il suo neonato

Hai smesso di fumare durante la gravidanza, ma ti ritrovi a desiderare sigarette ora che il bambino è nato? Stai allattando al seno e sei preoccupato per i potenziali effetti collaterali del fumo su tuo figlio?

Gli studi hanno dimostrato che quasi la metà delle donne che rinunciano all'abitudine durante la gravidanza tornano a fumare entro sei mesi dal parto (uno) . Ma quali effetti ha effettivamente il fumo su di te, sul tuo latte materno e sul tuo bambino?

Sommario

Il fumo influisce sul latte materno?

La risposta breve è sì. Ci sono prove evidenti che dimostrano che una madre che allatta passa la nicotina al bambino attraverso il latte materno (Due) . Inoltre, mentre il latte materno non trasmette tutte le sostanze chimiche presenti nelle sigarette, la quantità di nicotina trasferita durante l'allattamento è il doppio della quantità trasferita attraverso la placenta (3) .

Ti sentiamo - una cosa è guardare le statistiche - ma cosa significano tutti questi fatti per la madre e il bambino?

In che modo il fumo può influenzare la madre

Il fumo può influenzare una madre che allatta nei seguenti modi:

  • Cambiare il gusto del latte materno.
  • Facendola produrre una tuta più piccolafornitura di latte materno.
  • Riducendo la sua motivazione ad allattare al seno, a volte risultando precocesvezzamento.

In che modo il fumo può influenzare il bambino

Il fumo può influenzare un bambino che allatta al seno nei seguenti modi:

Oltre agli effetti di cui sopra, i ricercatori hanno trovato tracce di sangue e urina di bambini con nicotina (5) . Ciò significa che una madre fumatrice trasmette sostanze chimiche al proprio figlio attraverso il latte materno. E i sistemi corporei immaturi di quel bambino (come il fegato e i polmoni) non sono così efficienti nel rimuovere quelle tossine.

Il caso sembra essere aperto e chiuso, ma non lo è. Potresti essere sorpreso di apprendere che esperti come l'American Academy of Pediatrics ci credono ancorabenefici dell'allattamento al senoun bambino supera i potenziali effetti collaterali negativi nonostante la madre fumi.

Fumo di seconda e terza mano

Sebbene la nicotina nel latte materno possa influenzare direttamente il tuo bambino, non è l'unico modo in cui il fumo può causare problemi.

Il fumo passivo è creato dalla sigaretta accesa stessa ed è anche il fumo esalato dalla persona che fuma. Questo crea un ambiente in cui i non fumatori sono esposti a sostanze chimiche nocive.

Quando un bambino è esposto al fumo passivo, il rischio di SIDS aumenta. I bambini che sviluppano polmoni e sistema circolatorio sono particolarmente sensibili all'esposizione.

Il fumo di terza mano è il residuo che rimane sulla pelle, sui capelli e sui vestiti, nonché in tutto l'ambiente (come i cuscini del divano, le pareti, i tappeti, i sedili dell'auto, ecc.). L'American Academy of Pediatrics considera questa esposizione pericolosa anche per la salute di bambini e neonati (6) .

Che dire di altri tipi di fumo?

Quindi forse non fumi sigarette, ma partecipi ad altri tipi di fumo ricreativo. Negli ultimi anni, soprattutto negli Stati Uniti e in Canada, la legalizzazione della marijuana è in aumento. Così come la vendita e l'uso di sigarette elettroniche, note anche come vaping.

Mentre lo stigma per entrambe queste sostanze si sta generalmente dissipando, gli effetti che hanno sulla salute si applicano a tutti, incluso te e il tuo bambino. In che modo queste altre sostanze influenzano l'allattamento al seno?

Fumare marijuana durante l'allattamento

Il THC (tetraidrocannabinolo - sì, è un boccone) è la sostanza nella marijuana che produce effetti collaterali che alterano la mente nel cervello. Una volta che entra nel flusso sanguigno, si concentrerà nel latte materno.

Prendi nota

Proprio come con l'alcol, non puoipompae scarica il THC dal tuo sistema (7) .

È stato dimostrato che alcuni bambini esposti al THC attraverso il latte materno si nutrono meno frequentemente, per periodi di tempo più brevi (8) .

Inoltre, alcune ricerche hanno dimostrato che il THC può causare uno sviluppo motorio ritardato nel momento in cui il tuo bambino compie il suo primo compleanno. Nel frattempo, altre ricerche dicono che non ci sono effetti.

Sebbene siano necessari ulteriori studi sugli effetti della marijuana e dell'allattamento al seno, le prime prove indicano il fatto che potrebbe avere ripercussioni sostanziali sullo sviluppo del cervello del bambino.

Le madri che cercano marijuana medica per il dolore o l'ansia potrebbero prendere in considerazione la possibilità di chiedere consiglio a un medico per altre soluzioni.

Svapare durante l'allattamento

Le sigarette elettroniche sono alternative al fumo e spesso contengono un mix di nicotina e altre sostanze chimiche. Poiché sono relativamente nuovi sul mercato, la giuria non ha ancora deciso se siano effettivamente più sicuri o meno.

Le sigarette elettroniche utilizzano cartucce chimiche che contengono nicotina e altre sostanze tossiche: non sono prive di rischi. Tuttavia, uno studio ha affermato che le sigarette elettroniche sono circa il 95% meno dannose per la salute delle sigarette e possono aiutare le persone a smettere del tutto di fumare se abbinate a un programma per smettere di fumare. (9) .

Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per dire che questo è sicuro durante l'allattamento. Quindi, mentre lo svapo potrebbe essere nel complesso più sicuro, tieni presente che sta ancora filtrando nicotina e sostanze chimiche nel tuo sistema e nel cibo del bambino.

Smettere o non smettere?

Il fatto è che l'unico modo per assicurarsi che il bambino non sia a rischio di esposizione a qualsiasi tipo di fumo attraverso il latte materno è smettere di fumare. Se hai problemi a smettere, non scoraggiarti e non essere tentato di smettere di allattare! Non svezzare il bambino troppo presto a causa dell'uso di nicotina.

Ricorda, nel complesso, il consenso è che i benefici dell'allattamento al seno superano i rischi del fumo.

Tuttavia, è una buona idea ridurre se non riesci a smettere. Meno sigarette fumi, meglio è per te e il tuo piccolo.

Uno studio ha testato il latte materno delle donne fumatrici per la cotinina, una sostanza presente nel tabacco, e ha scoperto che la quantità rilevata nel latte era direttamente collegata al numero di sigarette fumate. Fumare cinque o meno sigarette avrà molti meno effetti collaterali che fumare 20 o 30 di esse!

Se non riesci a smettere

Un modo per ridurre la quantità di nicotina che riceve il tuo bambino è allattarlo al seno e poi fumare. Lascia più tempo possibile tra il fumo e l'allattamento. Il tuo corpo elaborerà la nicotina in circa 90 minuti e sarai libero per la poppata successiva.

Se stai riducendo e sei pronto per fare il passo successivo e uscire, continua a leggere.

Modi sicuri per smettere di fumare

uno.Il metodo del tacchino freddo

Questo metodo prevede di gettare le sigarette e rinunciarvi del tutto. Questo è tutto. Semplice vero?

Passare il tacchino freddo potrebbe essere difficile, ma ha un tasso di successo sorprendentemente alto: in effetti, in studi recenti, è il metodo più efficace da utilizzare quando si smette.

Due.Il metodo dei piccoli passi

Se spegnere completamente le sigarette ti sembra intenso, puoi provare a ridurre lentamente il numero di sigarette che fumi nell'arco di giorni o settimane. Questo può aiutare i sintomi dell'astinenza da nicotina, soprattutto se sei un forte fumatore.

3.Il metodo sostitutivo

La terapia sostitutiva della nicotina, nota anche come NRT, utilizza gomme alla nicotina, pastiglie, cerotti o altra nicotina per frenare le voglie. È importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di programma NRT. Questo metodo può aumentare le tue possibilità da una su 20 a una su 10.

La quantità di nicotina che il tuo bambino otterrebbe attraverso il tuo latte materno con questo metodo è molto inferiore rispetto al fumo.

Quattro.Consulenza

Questo sistema è ottimo perché può essere combinato con uno qualsiasi dei trattamenti di cui sopra. Avere qualcuno con cui sfogare le tue frustrazioni può essere immensamente utile e può aumentare della metà le tue possibilità di smettere definitivamente.

5.Gli altri modi

Ci sono molti altri modi per smettere di fumare. Alcune persone si rivolgeranno all'ipnosi. Devi decidere quale metodo potrebbe funzionare meglio per te!

La linea di fondo

Fumare o non fumare durante l'allattamento è una decisione personale. Sebbene la soluzione migliore per una sana produzione di latte, madre e bambino, sia ridurre o smettere di fumare qualsiasi sostanza, non è sempre la soluzione immediata e realistica.

Ricorda solo: gli esperti ritengono che anche il latte materno contenente tracce di nicotina e altre sostanze chimiche derivanti dal fumo sia più salutare per un neonato che senza latte materno. Alla fine spetta a te decidere da solo cosa manterrà te e il tuo bambino felici e in salute.