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Come spremere a mano il latte materno quando necessario

Mano bionda della madre che esprime il latte al suo bambino

Il tuo seno è pieno e gonfio di latte? Forse hai problemi con una buona scorta di latte. Imparare a estrarre manualmente il latte materno è una tecnica utile che tu, letteralmente, hai a portata di mano.

I tiralatte vanno tutti bene, ma cosa succede quando ti dimentichi di metterlo in valigia se sei fuori o al lavoro? Se è una pompa elettrica, cosa succede quando manca la corrente?

Estrarre il latte materno a mano è una buona tecnica da imparare per diversi motivi. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro e scopriamo come è fatto.

Sommario

Perché dovresti esprimere il latte a mano?

Con alcuni deimigliori tiralattedisponibile, ti starai chiedendo perché dovresti usare le mani per estrarre il latte. Sì, i tiralatte sono strumenti utili, ma lo è anche l'estrazione manuale, o addirittura entrambe. Questo metodo per ottenere il latte materno può essere utile quando:

  • Hai un prematuro o un neonato e vuoi raccogliere il colostro. Il colostro è denso e prodotto in piccole quantità. Se si utilizza una pompa, spesso si attacca alle flange del sistema di pompaggio.
  • Il tuo seno è gonfio e duro, quindi il bambino ha problemi ad attaccarsi. Esprimere a mano un po' di latte potrebbe renderli più morbidi e aiutare il bambino a nutrirsi più facilmente.
  • Il tuo tiralatte non funzionerà. Forse è rotto, le batterie sono scariche o non hai accesso a una fonte di alimentazione.
  • Il tuo seno si gonfia quando sei lontano dal tuo bambino estanno causando disagio. Esprimere a mano un po' di latte può alleviare la pressione.

L'espressione delle mani è gratuita e disponibile per te sempre e ovunque. Il contatto pelle a pelle delle tue mani sul seno può incoraggiare la tua delusione.

Potresti scoprire che combinandolo con il pompaggio otterrai più latte. Il movimento di massaggiare il seno alcontemporaneamente al pompaggiopuò far fluire il tuo latte più velocemente. Può anche essere utile far uscire quelle ultime preziose gocce dopo che il flusso principale si è interrotto (uno) .

Come estrarre il latte materno a mano

Proprio come imparare qualsiasi altra nuova abilità, spremere il latte a mano potrebbe richiedere un po' di pratica per essere raggiunto all'inizio.

Se non lo padroneggi subito, non scoraggiarti. Più lo fai, più facile diventerà. La tua ostetrica ospecialista in allattamentopuò aiutarti e guidarti.

Essere preparato

È importante garantire che il mondo del nostro bambino sia il più sicuro possibile. Ci sono alcune cose che devi fare prima di iniziare a esprimere a mano.

Per prima cosa, lavati accuratamente le mani con acqua e sapone. Quindi, assicurati di avere uncontenitore sterilizzatoa portata di mano, se hai intenzione di farlotieni il latteper nutrire il bambino più tardi.

Potresti voler preparare il seno con un asciugamano caldo e umido prima di spremere. Dare loro un leggero massaggio per alcuni minuti può anche aiutare a far scorrere il latte. E infine, assicurati di sentirti a tuo agio e rilassato.

Puoi sempre guardare una foto o un video del tuo bambino, ascoltare una registrazione dei suoi suoni gentili o avere qualcosa che odora di loro vicino. Questo può aiutare a stimolare ilriflesso deludente (Due) .

Cosa fare

Questi sono i passaggi da seguire per spremere a mano il latte materno (3) .

  1. Prendi la mano e forma una lettera C con le dita e il pollice.
  2. Posiziona il pollice sulla parte superiore del seno e le dita su quella inferiore in questa forma a C.
  3. Le dita e il pollice dovrebbero essere circa un pollice dietro il capezzolo e toccare appena l'areola (la parte marrone-rosata attorno al capezzolo). Non pizzicare o spremere il capezzolo, o lo farai male.
  4. Usa l'altra mano per tenere il recipiente di raccolta sterilizzato. Potrebbe essere una tazza, una ciotola o una bottiglia. Potrebbe essere necessario utilizzare un imbuto per assicurarsi che il latte non venga sprecato.
  5. Assicurati che il capezzolo sia direttamente sopra il vaso di raccolta.
  6. Quando sei pronto per iniziare, spingi delicatamente il seno all'indietro verso il tuo corpo con le dita e il pollice.
  7. Ora muovi delicatamente le dita e il pollice l'uno verso l'altro.
  8. Usando un movimento rotatorio, riporta le dita e il pollice nella posizione iniziale. Questo aiuterà a spostare il latte fuori dai condotti.
  9. Sii gentile quando lo fai: il tessuto sensibile del seno può essere facilmente ammaccato o danneggiato. Non tirare, strofinare, stringere o far scorrere le dita avanti e indietro sul seno.
  10. Piegati leggermente in avanti per assicurarti che il latte che sta spruzzando o gocciolando dal tuo seno sia raccolto nel tuo contenitore. Cerca di non toccare il latte mentre esce.
  11. Stabilisci un ritmo, ripetendo i passaggi da 6 a 10 a un ritmo costante, finché non hai estratto tutto il latte.
  12. Se il latte smette di scorrere, muovi la mano intorno al seno in una posizione diversa. Questo potrebbe essere a forma di C, o a forma di U o variazioni di questi, verso l'alto, verso il basso o all'indietro. Il cambio di posizione dovrebbe assicurarti di ottenere il latte da tutti i condotti.
  13. Ripeti le azioni con l'altro seno.

L'estrazione manuale del latte da entrambi i seni dovrebbe richiedere dai 20 ai 30 minuti circa. Puoi usare questo latte per nutrire il tuo bambino immediatamente o conservarlo per dopo. Il latte materno si conserva in un contenitore adatto in frigorifero per un massimo di cinque giorni o in congelatore per un massimo di sei mesi (4) .

Grafico delle linee guida per la conservazione del latte maternoGrafico delle linee guida per la conservazione del latte materno

I vantaggi dell'esprimere le mani

Esprimere le mani ha molti vantaggi. Oltre ad essere completamente naturale, è anche gratuito e sempre disponibile. Oltre a un contenitore per il tuo latte, non hai bisogno di alcuna attrezzatura aggiuntiva. Anche se non hai un contenitore, puoi esprimere in un lavandino o un fazzoletto o un panno se è tutto ciò che è disponibile.

È anche silenzioso, senza pompe rumorose da ascoltare o attirare attenzioni indesiderate.

Esprimere il latte materno a mano prima dell'estrazione potrebbeprodurre più latteche pompare da solo. Può aiutaremigliora la tua scorta di latteper il tuo bambino quando succhia.

Diventare più a tuo agio con il seno durante l'estrazione manuale ti avviserà anche di eventuali cambiamenti che potrebbero richiedere cure mediche.

I contro dell'esprimere a mano

L'uso di un tiralatte potrebbe essere più rapido ed efficiente del tempo necessario per l'estrazione manuale. La tecnica può richiedere un po' di pratica per essere corretta e potrebbe volerci del tempo per familiarizzare con essa.

Nonostante la pratica, alcune donne semplicemente non riescono a gestire la tecnica e non sono in grado di far scorrere il latte. Non dimenticare di chiedere consiglio se stai lottando con l'espressione della mano.

Insomma

Ora che conosci i vantaggi e hai letto i passaggi necessari per iniziare a esprimere le mani, puoi provarlo. Potresti non farlo bene la prima volta ma, come qualsiasi altra cosa, la pratica rende perfetti, o almeno, può renderlo più facile.

L'allattamento al seno offre al tuo bambino il miglior inizio possibile nella vita. Ci sono momenti in cui potresti non essere in grado di allattarli al seno, per una serie di motivi. Imparare a spremere a mano significa che possono ancora avere tutti i benefici che il latte materno può dare loro (5) .

Può anche avvantaggiarti se il tuo seno diventa troppo pieno o incoraggiare il flusso del tuo latte se scarseggia.