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Come affrontare il dolore dell'allattamento al seno

Madre in bianco che tiene e bacia il suo bambino nel letto bianco

L'allattamento al seno è difficile, ma dovrebbe essere doloroso? Anche se potrebbe volerci del tempo per trovare il modo più comodo per allattare il tuo bambino, non dovrebbe far male. Quindi, cosa deve fare una mamma se ha i capezzoli screpolati, il seno gonfio o un dolore generalizzato?

Se ti senti frustrato dal dolore, siamo qui per aiutarti. In questo articolo, daremo un'occhiata più da vicino alle cause comuni del dolore durante l'allattamento, cosa puoi fare al riguardo e a chi puoi rivolgerti per chiedere aiuto.

Cause del dolore durante l'allattamento

Esaminiamo alcune cause comuni del dolore durante l'allattamento. Sebbene ci siano buone probabilità che i tuoi sintomi si allineino con uno o più di questi, è sempre una buona idea consultare il medico o unconsulente per l'allattamentoper una diagnosi accurata.

uno.Chiusura impropria

Il gancio del tuo bambinosi riferisce al modo in cui attaccano la bocca al tuo seno mentre allattano. Se il tuo bambino ha un attacco improprio, può avere un effetto negativo significativo sull'allattamento al seno, inclusa una grande quantità di dolore per te.

Con una chiusura adeguata, la bocca del tuo bambino coprirà la maggior parte o tutta l'areola. Tuttavia, ci sono ragioni per cui il tuo bambino potrebbe avere difficoltà con questo. Potrebbero:

  • Fai un debole succhiare.
  • Sii legato alla lingua, una condizione nota come anchiloglossia.
  • Essere nella posizione sbagliata o tenere.
  • Avere confusione ai capezzoli.

Un attacco improprio può causare traumi al capezzolo e una sensazione generale di dolore e indolenzimento al seno.

Due.Seni gonfi

Il tuo seno sembra eccessivamente pieno e duro? Ci sono buone probabilità che si siano gonfiati. Il tuo latte deve essere costantemente espresso attraverso l'allattamentoo pompaggio.

È più probabile che il seno gonfio si verifichi quando si forma per la prima volta la produzione di latte e il tuo corpo si adatta alla quantità di latteil bambino ha bisogno ogni giorno (uno) . Allattamenti mancati, biberon e il tuo stesso corredo genetico possono portare a seni gonfi.

Se hai il seno gonfio, si sentiranno gonfi, tesi e pesanti.

3.Condotti del latte ostruiti

Ogni seno è composto da un sistema interno di dotti e ghiandole per produrre e trasportare il latte al capezzolo. Se un dotto del latte si ostruisce, il seno si gonfia e diventa tenero (Due) . Potresti anche notare la formazione di un nodulo al seno.

La causa più comune di dotti lattiferi ostruiti è l'accumulo di latte non espresso. Il tuo seno deve essere completamente drenato e, in caso contrario, si verifica un vero e proprio intasamento.

I condotti ostruiti sono abbastanza comuni, ma è più probabile che si verifichino se il tuoil bambino sta lottando per allattareper qualsiasi ragione. Indossare reggiseni attillati o magliette che comprimono il seno può anche portare a dotti lattiferi ostruiti.

Quattro.Mastite

Se un dotto del latte ostruito non viene trattato rapidamente,può verificarsi mastite. La mastite è un'infezione innescata da batteri nel seno, che provocano l'infiammazione dei tessuti. Porta anche a arrossamento, dolore e febbre (3) .

Batteri dalla bocca del tuo bambino o dapelle rotta sul capezzolopuò anche portare a mastite.

Mentre la mastite può essere dolorosa, non significa che devismettere di allattare. Continuare ad allattare aiuta l'infezione a scomparire man mano che i dotti lattiferi vengono liberati (4) .

5.Tordo

Il mughetto è un tipo specifico di infezione fungina simile alla mastite ed è spesso causato dalla crescita eccessiva del lievito, che prospera in ambienti caldi e umidi (5) . Si manifesta nella pelle lucida o squamosa del seno accompagnata da dolore.

Il modo più semplice per sapere seè probabile che sia coinvolto il mughettoè ispezionare la bocca del tuo bambino. Il mughetto viene spesso trasmesso sia alla madre che al bambino se uno dei due ha l'infezione. Se il tuo bambino ha il mughetto, la sua bocca avrà probabilmente delle macchie bianche che sembrano latte avanzato e non possono essere facilmente cancellate.

6.Dolore deludente

La frase delusione descrive il processo biologico mediante il quale viene attivato il riflesso di espulsione del latte (6) . I tuoi ormoni lavorano per produrre latte, che viene poi inviato attraverso i dotti lattiferi in modo che il tuo bambino possa allattare. Per alcuni, la perdita di latte può causare una sensazione dolorosa.

È più probabile che tu provi un dolore deludente subito dopo il parto mentre il tuo corpo si adatta. Il più delle volte si manifesta come una sensazione di formicolio al seno.

7.Capezzoli doloranti e screpolati

Nessuna mamma può sfuggire un po' di tenerezza ai capezzoli, soprattutto all'inizio dell'allattamento. Tuttavia, alcune donne provano dolore, screpolature e persino sanguinamento sopra e intorno ai capezzoli. Questo può rendere il processo di allattamento estremamente doloroso.

I danni ai capezzoli sono generalmente causati da un fermo improprio. Se il tuo bambino non ha gran parte dell'areola in bocca, potrebbero esserci pressioni e stress indebiti sul capezzolo stesso.

Alcune pratiche di cura personale possono anche causare ulteriore irritazione (7) . Ciò include l'uso di prodotti per l'igiene aggressivi, l'indossare reggiseni e magliette attillati o non prendersi cura adeguatamente della pelle delicata del seno. Anche l'eccessiva salivazione dalla bocca del bambino può causare secchezza.

8.Bleb

I bleb sono strani come sembrano. Piccole cisti piene di latte sui capezzoli, le bolle spesso si sentono e sembrano brufoli bianchi (8) . Sono associati a dotti lattiferi ostruiti e si ritiene che siano un segno esterno di ostruzione del latte nel seno.

Alcune donne con le vesciche non provano alcun disagio, mentre altre hanno dolori lancinanti, specialmente durante l'allattamento.

9.Vasospasmi

Il vasospasmo si verifica quando i vasi sanguigni del capezzolo si restringono improvvisamente. La sensazione che provoca può essere estremamente dolorosa. Poiché il flusso sanguigno si interrompe, il capezzolo diventa bianco, il che può durare da pochi secondi a pochi minuti (9) .

Se il tuo capezzolo ha già subito una qualche forma di trauma, hai un rischio maggiore di avere vasospasmo. Il freddo può anche innescarlo o causarlo. Se si dispone di vasospasmo alle dita delle mani o dei piedi, è più probabile che si verifichi il vasospasmo del capezzolo.

10.Tiralatte

Tu usiun tiralatte? Potrebbe essere il colpevole dietro il dolore al seno e ci sono diverse ragioni per cui. Qui ci sono solo alcuni:

  • Potresti usare il tiralatte a un'impostazione troppo alta.
  • Il tunnel del capezzolo e altre parti potrebbero non essere montati correttamente.
  • Potresti pompare troppo frequentemente o troppo a lungo.
  • Potresti essere sensibile ad alcuni dei materiali.

Proprio come con l'allattamento al seno, l'estrazione del seno richiede un po' di pratica e aggiustamenti.

Come affrontare il dolore dell'allattamento al seno

Indipendentemente da ciò che sta causando il dolore dell'allattamento al seno, dovresti agire rapidamente per trovare i rimedi che funzionano per te. I seguenti dieci rimedi sono facili da fare per qualsiasi mamma e possono essere efficaci per un'ampia varietà di condizioni. Sono particolarmente buoni da provare se non hai ancora capito cosa sta causando il tuo dolore.

uno.Allattare presto

Se puoi, allatta al seno il prima possibile. Idealmente, il tuo bambino dovrebbe iniziare a nutrirsiappena possibile dopo la nascita.

Ci vogliono alcuni giorni prima che il tuo latte entri completamente, il che farà diventare il tuo seno più sodo e pieno (10) . Iniziando ad allattare al seno quando è più morbido, il tuo bambino può imparare ad attaccarsi in modo più clemente e ad abituarsi al tuo seno.

Due.Migliora il tuo fermo

Un latch improprio è una delle cause più comuni di dolore durante l'allattamento. Lavorando sul gancio del tuo bambino, puoi aiutare a prevenire l'ingorgo, i capezzoli doloranti e una miriade di altri problemi. Sperimenta le posizioni e assicurati di esaminare la bocca del tuo bambino per vedere se ci sono segni di problemi.

Quando si aggancia, punta il capezzolo verso il naso del bambino e, non appena il bambino apre la bocca, portalo rapidamente verso il tuo corpo. Dovresti portare il bambino al seno piuttosto che viceversa, e il corpo del bambino dovrebbe essere completamente rivolto verso il tuo corpo senza spazio tra voi due.

3.Trova un consulente per l'allattamento

Se fai fatica a migliorare l'attaccamento del tuo bambino da solo, considera di rivolgerti a un consulente per l'allattamento.

I consulenti per l'allattamento sono formati per aiutare le madri a trovarele migliori tecniche di allattamentoper loro e può lavorare con te personalmente per determinare perché il tuo bambino sta lottando e cosa puoi fare al riguardo.

Puoi trovare un consulente per l'allattamento tramite il tuo medico o ostetrica, il pediatra del tuo bambino, i referral di amici o familiari o siti Web online.

Quattro.Allattare costantemente

È importante rispettare un programma durante l'allattamento. Per la maggior parte delle donne, creano un ritmo naturale con i modelli di alimentazione del loro bambino. Tuttavia, se lavori fuori casa o se il tuo bambino ha difficoltà ad allattare, diventa più facile andare senza allattare o estrarre il latte materno.

Se non sei in grado di allattare al seno per qualsiasi motivo,assicurati di pompareospremi a mano il tuo lattetutte le volte che il tuo bambino sta allattando per assicurarti che i tuoi dotti lattiferi non si ostruiscano o il tuo seno si gonfi.

5.Continua l'allattamento al seno

Può sembrare controintuitivo, ma continuare ad allattare al seno anche con una condizione dolorosa può aiutare a curarla. Se puoi e non ti è stato detto di fermarti da un medico, prova ad allattare il più possibile.

Strofinare un po' di latte materno sulla pelle (con un dito pulito), ha anche dimostrato di curare i capezzoli irritati e irritati (undici) .

6.Usa una crema per capezzoli

Una crema per i capezzolipuò aiutare a idratare e lenire la pelle secca o irritata. La maggior parte dei balsami sono fatti di sostanze naturali che sono sicure sia per te che per il tuo bambino. Ecco alcuni esempi:

Assicurati di testare qualsiasi crema o balsamo su una piccola macchia di pelle prima di applicarla su un'area sensibile. Alcune sostanze chimiche possono peggiorare determinate condizioni. Se non diversamente indicato da un operatore sanitario, non mettere nulla sulla pelle rotta.

7.Compresse calde e fredde

Un semplice impacco può aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore. A seconda delle tue condizioni, prova un impacco caldo o freddo. Puoi crearne uno con un panno umido o acquistarne un po' dal negozio.

Il freddo allevia il dolore e riduce il gonfiore, mentre il calore può sciogliere i muscoli tesi e il dolore.

8.Usa i paracapezzoli

Uno scudo per capezzoliè uno speciale dispositivo per l'allattamento al seno che viene posizionato sopra l'areola e il capezzolo. Realizzato in gomma sottile, silicone o plastica, è morbido e flessibile. Piccoli fori sulla punta del capezzolo sintetico consentono il passaggio del latte (12) .

Anche se in genere non è raccomandato per i capezzoli doloranti, se stai lottando con un trauma al capezzolo e ci stai pensandonon allatta più, uno scudo per capezzoli può aiutare a proteggere la tua pelle sensibile e mantenere la tua relazione di allattamento.

9.Abiti larghi

Il dolore al seno può essere causato da indumenti stretti e restrittivi, compresi i reggiseni. Il tessuto strofina e si restringe.

Passa a vestiti che offrano un buon flusso d'aria e movimento. Vai senza reggiseno quando sei a casa.

10.Visita il tuo dottore

Non importa cosa stai vivendo, non c'è nulla di male nel visitare il tuo medico, soprattutto se il tuo dolore dura più di una settimana o giù di lì. Saranno in grado di diagnosticare correttamente qualsiasi condizione tu possa avere e fornirti un po' di tranquillità.