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60 migliori consigli per l'allattamento al seno per le neo mamme

Sorridente madre bruna sdraiata su un fianco mentre allatta al seno sul letto

L'allattamento al seno non sembra la cosa più naturale e commovente che tu abbia mai visto? Per tutta la gravidanza, desideriamo ardentemente il giorno in cui terremo i nostri bambini tra le braccia e li allatteremo.

Solo che raramente è perfetto come potresti immaginare, non all'inizio comunque. Probabilmente avrai a che fare con problemi post-parto come esaurimento, guarigione dal travaglio e una produzione di latte materno in lento aumento.

Sia le mamme per la prima volta che quelle ricorrenti condividono le difficoltà dell'allattamento al seno e spesso ci saranno alcuni successi e alcuni errori. Se stai pensando di allattare il tuo bambino, ecco alcuni suggerimenti utili e rinfrescanti per aiutarti lungo la strada.

Sommario

Suggerimenti per l'allattamento al seno per i neonati

Quando ho dato alla luce il mio primogenito, ero così esausta che mi sono addormentata subito dopo. Mi sono svegliato un paio d'ore dopo con un corpo dolorante e un bambino che dormiva.

I primi due giorni sono stati frustranti per meNon ero sicuro che il colostro fosse abbastanza per il mio bambino. Mi preoccupavo e piangevo perché non potevo allattare. Alla fine, il latte è arrivato e sarebbe gocciolato su tutti i miei vestiti!

Come neomamma, è facile essere completamente sopraffatti dall'arrivo del tuo nuovo bambino. Vuoi fare tutto bene, ma non sei sicuro di come farlo.

Come si fa a farli aprire la bocca e ad attaccarsi correttamente? Cosa fai se il tuo senonon producono latte? Quanto spesso dovresti allattare al seno e come saprai che stai producendo abbastanza per il tuobisogni del bambino?

Queste domande possono attraversarti la mente e persino farti dubitare della tua capacità di allattare. Prima di arrivare a questo punto, fai un respiro profondo.

Chiedere l'aiuto del proprio medico oconsulente per l'allattamento, così come le altre mamme che hanno allattato al seno, saranno preziosi per te. Inoltre, il tuo istinto materno potrebbe entrare in gioco e consentirti di allattare con successo il tuo piccolo.

Preparati in anticipo

Acquista peressenziali post-parto, come i reggiseni da allattamento e un buon kit per tiralatte. Ma ancora più importante,leggere libri sull'allattamento al senoo trova un gruppo di supporto per l'allattamento al seno online o vicino a te.

Puoi anche iscriverti a un corso di allattamento al seno. Le lezioni di allattamento al seno ti insegnano cosa aspettarti alla nascita e i diversi tipi di posizioni di allattamento che puoi utilizzare.

Allattare subito dopo la nascita

Se possibile, inizia ad allattare il tuo bambino subito dopo la nascita.

Idealmente, sarai in grado di trascorrere la prima ora circa pelle a pelle con il tuo bambino e posticipare qualsiasi routine ospedaliera che ti separerebbe. La maggior parte dei bambini allatterà durante questo periodo se ne avrà l'opportunità.

Durante i primi due o cinque giorni, il tuo seno produrrà colostro. Il colostro è un liquido giallo appiccicoso ricco di sostanze nutritive che è estremamente benefico per il tuo bambino.

Alcuni dei suoi vantaggi includono:

  • Costruire il sistema immunitario del tuo bambino.
  • Aiutare il tuo bambinopassare il loro primo sgabello, noto anche come meconio.
  • Ridurre al minimo i problemi di zucchero nel sangue.
  • Tenere a bada l'ittero.
  • Costruire un rivestimento dello stomaco resistente necessario per aiutare a prevenire le malattie.

Il colostro è facile da digerire per il bambino e contiene nutrienti preziosi, come proteine, vitamine, grassi e sali. Tutti questi sono necessari per il passaggio del tuo bambino dall'utero al mondo esterno.

Mia madre mi diceva che i bambini possono sentire l'odore del latte, quindi sanno automaticamente dove guardare. I bambini sono naturalmente in grado di trovare il seno della loro mamma quando vengono posizionati sul suo petto. Gli esperti raccomandano anche il contatto pelle a pelle dopo la nascita per aiutare a mantenere il bambino calmo e aiutarlo ad adattarsi al mondo esterno (uno) .

L'allattamento al seno non è solobenefico per il tuo bambino. Le nuove mamme che allattano subito dopo aver avuto il loro bambino avranno una migliore allattamento e una minore perdita di sangue. Potrebbe anche aiutarti a perdere pesoguadagnato durante la gravidanza, che è un'ottima notizia.

Le mamme che allattano hanno anche meno probabilità di soffrire di diabete di tipo 2 e di alcuni tipi di cancro come il cancro al seno (Due) . Inoltre, la vicinanza che deriva dall'allattamento al seno rafforza il legame tra una mamma e il suo bambino.

Più seno, meno bottiglia

Per quanto possibile, ritarda l'introduzione del bambino all'allattamento artificiale. Almeno, lascia che il tuo bambino allatti al seno esclusivamente per le prime quattro settimane della sua vita.

L'allattamento al seno ininterrotto ti aiuta a mantenere una fornitura costante. Lo scambio del biberon con il seno può interferire con la produzione di latte (3) . Meno stimoli ottengono il tuo seno, meno latte farai.

Inoltre, i meccanismi dell'allattamento al seno differiscono da quelli dell'allattamento artificiale. I capezzoli del biberon consentono al latte di fluire facilmente, rispetto al latte materno che richiede al bambino di lavorare per questo. Lo scambio può causare confusione ai capezzoli e frustrare il tuo bambino.

Cosa fai se devi lasciare il tuo bambino con qualcun altro per un po'? In questi casi, consideraintrodurre la bottigliaalmeno due settimane prima. Questo aiuterà sia te che il tuo piccolo ad adattarvi alla nuova modalità di alimentazione.

Potrebbe essere necessario trovare qualcun altro per allattare il bambino con il biberon, poiché il bambino potrebbe rifiutarsi di allattare con il biberon da parte tua. Naturalmente, si chiederanno perché gli stai dando un biberon invece del tuo seno.

Se il tuo bambino ha difficoltà ad adattarsi all'allattamento artificiale, prova:

  • Offrendo loro un biberon contenente circa mezzo grammo di latte materno dopo un'alimentazione regolare. Metti del latte materno sul capezzolo e lascia che il bambino lo assaggi.
  • Lascia che il bambino giochi con il capezzolo. Mentre lo masticano, lo succhiano e lo strofinano sulla bocca, potrebbero iniziare ad abituarsi.

Se il tuo bambino continua a non prendere il biberon, puoi provare a dargli da mangiareusando una tazzaun contagocce o un cucchiaio. Sii paziente mentre sperimenti diversi metodi di alimentazione. Alla fine ne troverai uno che funziona meglio per il tuo bambino (4) .

Come allattare al seno: una guida passo passo

L'allattamento al seno implica tenere correttamente il bambino e avere una buona parte dell'areola in bocca. Ecco come iniziare (5) :

  1. L'igiene è essenziale, quindi lavati le mani prima di allattare il bambino, per ridurre al minimo il trasferimento di germi.
  2. Tieni il bambino nella posizione che preferisci. Li esamineremo nella prossima sezione.
  3. Usa la mano libera per tenere il seno. Il pollice dovrebbe essere sopra il seno e le dita sotto.
  4. Tocca il centro delle labbra del tuo bambino usando il capezzolo per fargli aprire la bocca. Assicurati che si aprano completamente in modo che possano agganciarsi correttamente.
  5. Avvicina il tuo bambino e mettigli il capezzolo in bocca. Assicurati che anche una parte della tua areola entri.Un buon fermoassicurerà che il bambino spreme il latte dai dotti intorno all'areola e non dal capezzolo (6) .

Durante l'allattamento, assicurati che il tuo bambino possa respirare comodamente. I suoni attutiti potrebbero significare che stanno lottando per prendere aria. A volte è facile come spostarli un po' o premere le loro scapole più vicino a te in modo che inclinino la testa all'indietro e allontanino il naso dal seno.

Non preoccuparti della quantità di latte che esce. Con il passare dei giorni, la tua produzione di latte aumenterà. La chiave è allattare frequentemente ed essere pazienti.

Quanto spesso dovrei allattare?

Idealmente, il seno dovrebbe essere offerto su richiesta. Il latte materno è facile da digerire e poiché lo stomaco del tuo bambino è piuttosto piccolo, il processo termina rapidamente. Ciò significa che il tuo bambino allatterà più spesso.

Quante volte allattare il tuo bambino

Durante le prime settimane, possono allattare al seno da 8 a 12 volte al giorno, il che si traduce in circa ogni due ore 24 ore su 24. Permetti al tuo bambino di allattare fino a quando non è sazio.

Alcuni bambini tendono a dormire per lunghi periodi, quindi fai attenzione. Non lasciare che il bambino dorma per più di tre ore senza allattare, altrimenti potrebbe disidratarsi. Se il problema persiste, parlane con il tuo pediatra (7) .

Raccogli i segnali della fame del tuo bambino e dagli da mangiare immediatamente se mostra segni di fame. Se aspetti che piangano, potresti avere difficoltàcalmandolie dar loro da mangiare. Alcuni degli spunti includono (8) :

  • Girando la testa verso il seno della mamma o il biberon.
  • Mettendosi le mani in bocca.
  • Stringere le mani.
  • Increspando, schiaffeggiando o leccandosi le labbra.
  • Piangere (anche se questo è un segno tardivo di fame).

Suggerimenti per l'allattamento al seno per l'aggancio

Un buon attacco, in cui il capezzolo e parte dell'areola si trovano nella bocca del bambino, è fondamentale per un'alimentazione di successo. Quando il bambino si attacca bene, sono in grado di allattare e svuotare il seno, prevenendo l'ingorgo. Riduce anche la probabilità dicapezzoli screpolati.

La maggior parte dei bambini si attacca bene, ma alcuni potrebbero trovarlo difficile. Alcuni dei motivi per un bloccaggio scadente includono (9) :

  • Capezzoli piatti:I capezzoli che non sporgono dal seno rendono difficile per un bambino attaccarsi.
  • Ingorgo:Se il seno troppo pieno rende il capezzolo piatto e l'areola dura, può essere difficile per il bambino afferrarlo.
  • La mamma ha capezzoli grandi o seni grandi:Il tuo neonato potrebbe avere difficoltà a inserire il capezzolo e l'areola all'interno della bocca.
  • Un bambino pignolo o che piange: Un bambino esigentenon sarà interessato a prendere il seno o ad attaccarsi bene.
  • Bambino assonnato:I neonati tendono a dormire molto, ma alcuni bambini dormono più di altri, anche se posizionati sul seno. Un bambino del genere potrebbe non attaccarsi correttamente.
  • Bambini nati con la lingua:Il tessuto che collega la lingua al pavimento della bocca è talvolta troppo corto. Questo rende difficile per il bambino estendere la lingua per afferrare il capezzolo e rimuovere efficacemente il latte.
    Bambini nati con labbro leporino o palatoschisi:I bambini con labbro leporino possono avere difficoltà a chiudersi intorno al seno, il che può causare problemi di attaccamento.

Se il tuo bambino non riesce ad attaccarsi bene, è probabile che anche lui non stia alimentando bene. Ciò può portare alla perdita di peso, tra gli altri problemi di salute.Un pareggio linguisticoe il labbro leporino o la palatoschisi possono essere corretti chirurgicamente.

Parla con il tuo pediatra o consulente per l'allattamento se:

  • Il tuo bambino non riesce ad attaccarsi bene per la maggior parte delle poppate.
  • Il tuo bambino ne ha meno di seipannolini bagnatitutti i giorni.
  • Le labbra del tuo bambino sono secche.
  • Il punto debole sulla testa del bambino sembra affondare nel loro cranio.

Ecco alcuni preziosi consigli per aiutare il tuo bambino ad attaccarsi bene.

Mettiti comodo

Mettiti in una posizione comoda prima di iniziare l'allattamento. Usouna sedia comoda, ecuscini per sostenere la schienae armi.

Evita di piegarti o appoggiarti al tuo bambino, poiché ciò affaticherà la schiena, il collo e le spalle. Piuttosto, porta il bambino da te.

Calma il tuo bambino

Un bambino esigente diventa facilmente irritabile e piangerà per tutta la casa. Scopri la causa del trambusto, quindi fai del tuo meglio per calmare il bambino prima di offrirgli il seno.

Aspetta di dare il ciuccio al tuo bambino

Ad eccezione dei prematuri, i genitori di bambini nati a termine dovrebbero evitare di somministrare i ciucci ai loro bambini. Gli esperti del settore consigliano di attendere almeno quattro settimane primaintrodurre un ciuccio.

Offerti troppo presto, i ciucci possono interferire con la capacità del tuo bambino di attaccarsi. Potrebbe anche ridurre il loro bisogno di allattare, il che potrebbe ridurre la produzione di latte e causare problemi di aumento di peso per il tuo bambino.

Posiziona il bambino a destra

Il modo in cui tieni il tuo bambino determina notevolmente la sua capacità di allattare e deglutire comodamente. L'orecchio, la spalla e l'anca del tuo bambino dovrebbero essere mantenuti allineati ogni volta che stai allattando. E non dovrebbe esserci spazio tra te e il bambino.

Alcune delle migliori posizioni per l'allattamento al seno includono:

  • Stiva della culla:Il bambino giace di fronte a te con la testa appoggiata nell'incavo del tuo gomito. La schiena e il sedere del bambino sono supportati dal tuo avambraccio. Questa posizione consente al bambino di sdraiarsi di fronte a te all'altezza del seno.
  • Sostegno incrociato:Sostieni la testa e il sedere del bambino usando il braccio opposto al seno che stai offrendo. Quindi, se stai usando il seno destro, il bambino è sostenuto dalla mano e dal braccio sinistro. Seguendo questo esempio, utilizzerai quindi la mano destra per sostenere e stabilizzare il seno mentre il bambino si aggancia.
  • Sdraiato di lato:Questa posizione è ottima per le mamme che hanno avuto un parto cesareo o sono semplicemente affaticate. Mentre sei sdraiato su un fianco, stendi anche il tuo bambino su un fianco, di fronte a te. Idealmente, il tuo capezzolo e il naso del bambino dovrebbero essere in linea, quindi avvicina il bambino per una buona presa e usa i cuscini per sostenere entrambe le schiene.
  • Sospensione del calcio:Questa presa va bene per le donne che hanno un seno grande o per quelle che hanno avuto un parto cesareo. Il bambino è nascosto sotto il tuo braccio mentre la testa e il corpo sono supportati rispettivamente dal palmo e dall'avambraccio. Il bambino sarà sdraiato lungo il tuo fianco di fronte a te.
  • Posizione rilassata:Questa posizione consente di reclinarsi sulla sedia, poltrona reclinabile, divano o letto, a circa 45 gradi. Quindi metti il ​​​​bambino sul petto, rivolto verso il basso: possono essere diagonali sul tuo corpo con le gambe che penzolano accanto al tuo lato opposto al seno da cui allatta.
  • Posizioni di allattamento per gemelli:Puoi utilizzare le posizioni a doppia culla oa doppio calcio, che funzionano come spiegato sopra. Con i gemelli, utilizzerai i cuscini per sostenere i tuoi bambini, piuttosto che le mani o le braccia.

Segni di una corretta chiusura

Uno dei modi migliori per sapere che il tuo bambino è attaccato bene è che allatterà tranquillamente. Non sentirai alcuno schiaffo orumori di clicmentre il tuo bambino allatta. Altri segni di un buon fermo includono:

  • Guance arrotondate.
  • Tu noprovare dolorequando il tuo bambino sta allattando.
  • Una volta pieno, il tuo bambino si stacca dal seno con un aspetto rilassato, le sue mani sono aperte o addirittura si addormenta.
  • Il tuo bambino mostra movimenti circolari della mascella durante l'allattamento, invece di movimenti rapidi del mento.
  • Quando il bambino si stacca dal seno, il capezzolo non sembra appiattito o deforme.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per i prematuri

Ogni genitore sogna di portare a casa un bambino sano e a termine. Quando il bambino nasce prematuro, i genitori si trovano in una posizione che non si aspettavano. Spesso, la gioia di un neonato è avvolta da preoccupazione, impotenza e paura del futuro.

Questo stato di preoccupazione può prosciugarti emotivamente. Va bene piangere e sfogare le tue frustrazioni, quindi vai avanti e fallo.

Unisciti a gruppi di supporto prematuri e chiedi aiuto ogni volta che ne hai bisogno (10) . Tieni duro, mamma.

Perché dovresti allattare al seno il tuo prematuro

I prematuri presentano una situazione delicata poiché la loro salute, alimentazione e sviluppo devono essere monitorati meticolosamente. Il tuo bambino ha bisogno di tutto l'aiuto possibile e il tuo latte materno sarà fondamentale per il suo sviluppo.

La ricerca mostra che il latte materno di mamme con prematuri contiene concentrazioni più elevate di proteine, magnesio, ferro e cloruro di sodio (undici) . È il modo in cui la natura si assicura che il bambino ottenga ciò di cui ha bisogno nella fase in cui si trova.

È anche ricco di anticorpi e altre sostanze che aiuteranno il tuo bambino a combattere le infezioni. Pensareinfezioni alle orecchie, infezioni delle vie respiratorie inferiori, come la polmonite, e infezioni del tratto urinario.

Il tuo latte materno ridurrà al minimo il rischio di enterocolite necrotizzante, che è una grave infezione intestinale tipica dei bambini prematuri (12) . E c'è la parte in cui puoi tenere, legare e nutrire il tuo bambino, cosa che tutti noi amiamo fare.

Dopo quanto tempo puoi iniziare ad allattare?

I bambini nati prima della 32° settimana di gestazione potrebbero non essere in grado di succhiare, deglutire e respirare contemporaneamente. In quanto tali, non possono allattare al seno e potrebbero richiedere altre forme di alimentazione, come l'alimentazione endovenosa, la tazza o l'alimentazione con le dita. Spesso, però, possono aver pompato il latte materno.

Alla settimana 34, possono passare completamente all'allattamento al seno. Fino a quando il tuo bambino non può allattare al seno, il modo migliore per stimolare la produzione di latte è usare un tiralatte. Puoi scegliere di utilizzare il grado ospedalierotiralattese disponibile, o acquista il tuo.

Aumentare la fornitura di latte per i prematuri

Dopo aver visto quanto sia importante il latte materno per il tuo prematuro, ecco alcuni modi per costruire e mantenere l'approvvigionamento:

  • Un tiralatte doppio è tuo amico: Pompa spesso, preferibilmente ogni due o tre ore per almeno 15-20 minuti, il che si traduce in circa otto volte in 24 ore (13) .
  • Prova a esprimere a mano:Con l'aumento della produzione di latte, il seno potrebbe gonfiarsi, il che è piuttosto doloroso.Espressione della manoallevierà la pressione dal tuo seno. Fornisce anche un po' di contatto pelle a pelle che può stimolare gli ormoni che producono il latte.
  • Permetti al tuo bambino di allattare al suo ritmo:Inizialmente, il tuo bambino potrebbe non essere in grado di allattare con successo. Svuota il seno dal latte e lascia che il bambino si eserciti a succhiare.
  • Provarecura del canguro:Tenere il tuo piccolo offerte pelle a pelleenormi benefici per il tuo bambino, inclusa la regolazione della temperatura e un sonno migliore. Inoltre, calma il tuo bambino e lo fa sentire al sicuro, e sarà naturalmente incline a raggiungere il tuo seno.
  • Esplora metodi di alimentazione alternativi:Se il tuo bambino non può ancora allattare, il medico discuterà con te altre opzioni di alimentazione disponibili.
  • Ottenere aiuto:Hai difficoltà a trovare buone posizioni per l'allattamento? O hai dubbi sulla tua produzione di latte? Non esitare a chiedere aiuto al tuo pediatra o consulente per l'allattamento.

Prendersi cura del tuo prematuro a casa

Potresti provare emozioni contrastanti quando arriva il momento di portare a casa il tuo piccolo. È perfettamente normale sentirsi un po' insicuri di sé stessi.

Rimani in contatto con il tuo medico o consulente per l'allattamento. Sono lì per aiutarti. Infine, tieni un registro della crescita e dei traguardi del tuo bambino.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per la notte

Sì, suona (e sembra persino) da incubo, svegliarsi nel cuore della notte per allattare! Tuttavia, allattare esclusivamente al seno il tuo bambino, giorno e notte, può darti più sonno fino a 40-45 minuti ogni notte. Questo si traduce in circa cinque ore a settimana (14) .

Comprensibilmente, alcune mamme potrebbero non essere in grado di farloallattare di notteper un motivo o per l'altro. È anche allettante che il tuo partner offra la formula per bambini mentre riposi.

Prima di farlo, dai un'occhiata ai benefici per la salute che il tuo bambino ottiene dall'allattamento notturno:

  • La produzione di latte raggiunge picchi durante la notte, il che significa che il tuo bambino riceve più latte ad ogni sessione di alimentazione.
  • Il latte materno notturno contiene un aminoacido che favorisce lo sviluppo del cervello e aiuta il bambino a dormire più facilmente.
  • Il latte materno notturno contiene anche melatonina, un ormone speciale che aiuta il tuo bambino a sviluppare una routine giorno/notte.
  • La prolattina, l'ormone della produzione del latte, ha livelli più elevati di notte, quindi le poppate notturne aiutano a mantenere una buona scorta di latte.

Ecco alcuni suggerimenti per rendere più facili le poppate notturne:

Tieni il bambino vicino a te

La cameretta di un bambino piena di graziosi articoli per bambini è fantastica. Ma nessuno vuole camminare per il corridoio due o tre volte di notte per allattare. Considera di avereuna cullavicino al tuo letto

Puoi anchecondividi il tuo lettoma solo se ti rivolgiproblemi di sicurezzain anticipo e non fumare, bere o assumere farmaci che ti rendono meno consapevole di ciò che ti circonda. Ma tieni presente che la maggior parte degli esperti disapprova quando condividi il tuo letto con il tuo bambino a causa dei rischi di soffocamentocoperte e cuscini.

Tenere il tuo bambino vicino a te significa che sei in grado di rispondere ai suoi bisogni più velocemente, il che aumenta il suo senso di sicurezza. E puoi farlo in sicurezza avendo una culla oculla vicino al tuo letto.

Tieni a portata di mano i tuoi elementi essenziali per la notte

Pensa ai pannolini,panni per ruttare, la tua acqua potabile, uno spuntino a tarda notte e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno. Limitando i movimenti durante la notte, ridurrai al minimo i disturbi del sonno per entrambi. Inoltre, sarai in grado di riaddormentarti più velocemente.

Indossare indumenti accessibili

Indossarevestiti da notteche sono abbottonati o aperti sul davanti. Questi offrono un facile accesso al seno.

Abbassare i vestiti per scoprire il seno, o se i vestiti sono stretti, ti metterà a disagio. Sollevare i vestiti può esporre parti del tuo corpo al freddo notturno.

Se indossiun reggiseno da allattamentodi notte, assicurati che sia aderente. Evita i reggiseni con i ferretti in quanto potrebbero premere nei dotti, aumentando ilrischio di mastiteo condotti ostruiti.

Abbassa le luci

Una stanza buia incoraggerà il tuo bambino a tornare a dormire dopo l'allattamento. Se hai bisogno di luce per vedere cosa stai facendo, usa una torcia ouna luce notturna.

Trova una buona posizione infermieristica

Scegli una posizione di alimentazione che sia comoda per te. La posizione rilassata e le posizioni sdraiate di lato possono essere più rilassanti di notte.

Non guardare l'orologio

Fare questo ti farà impazzire per essere sveglio così tardi o pensare a quanto sonno stai perdendo. Ricorda quanto è benefico l'allattamento notturno per il tuo bambino.

Rimani positivo: il tuo bambino cresce ogni giorno e, dopo un po', non avrà bisogno di allattare al seno di notte.

Chiedere aiuto

Chiedi al tuo partner o ad altri membri della tua famiglia di aiutarti con i compiti mattutini. Questo ti darà più tempo per dormire. Man mano che il tuo bambino cresce, al tuo partner potrebbe piacere allattare con il biberon durante la notte, dandoti più tempo per riposare.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per le mamme con capezzoli invertiti o piatti

I capezzoli piatti si riferiscono ai capezzoli che non sporgono dal seno. A guardarli, sembrano in linea con l'areola e non sono affatto sollevati. I capezzoli invertiti, d'altra parte, girano verso l'interno (quindici) .

Tipi di capezzoli piatti e invertiti

Esistono diversi tipi di capezzoli piatti o invertiti:

uno.Capezzoli con fossette

Con i capezzoli con fossette, sporgerà solo una parte del capezzolo. Puoi estrarre il capezzolo, ma tornerà alla sua posizione piatta.

Due.Capezzoli unilaterali piatti o invertiti

Qui, solo un seno ha un capezzolo piatto o invertito.

3.Capezzoli invertiti

L'inversione del capezzolo esiste in vari gradi, da lieve a moderata a grave. I bambini che succhiano normalmente possono essere in grado di far uscire un capezzolo leggermente invertito. I prematuri e i bambini con una suzione debole possono avere difficoltà ad attaccarsi all'inizio.

Le inversioni moderate e gravi sono un po' più difficili da affrontare. I capezzoli si ritraggono fino al punto in cui sono a livello dell'areola o sotto di essa (16) . Questo presenterà sfide per il tuo bambino durante l'allattamento.

Come verificare la presenza di capezzoli piatti o invertiti

Puoi fare questo semplice esame a casa. Metti le dita attorno ai bordi dell'areola e comprimi leggermente il seno. Se il tuo capezzolo sporge, stai bene.

Tuttavia, se il capezzolo viene tirato indietro, allora hai un capezzolo invertito.

Puoi anche chiedere al tuo medico di condurre questo esame e farti sapere che tipo di capezzoli hai (17) .

Tirare fuori capezzoli piatti o invertiti

Ci sono varie tecniche che puoi usare per tirare fuoricapezzoli piatti o invertiti. Tuttavia, è necessario prestare attenzione per assicurarsi di non danneggiare il capezzolo durante il processo.

  1. Pianificare in anticipo:A volte i capezzoli invertiti possono continuare a svilupparsi durante la gravidanza e diventare capovolti. Parla con il tuo medico e lascia che ti consigli la migliore linea d'azione.
  2. Allatta spesso, soprattutto subito dopo il parto:Quando il tuo bambino inizia ad allattare, ti aiuterà a tirare fuori i capezzoli.
  3. Usa un tiralatte:L'aspirazione dal tiralatte può aiutare a tirare fuori e possibilmente allungare i capezzoli. L'estrazione appena prima dell'allattamento può aiutare il tuo bambino ad avere un attacco migliore.
  4. Indossa i gusci del seno: Conchiglie del senoesercitare una pressione alla base del capezzolo per consentire loro di sporgere. Ricorda solo che dovrai rimuoverli prima dell'allattamento.
  5. Usa i paracapezzoli durante l'allattamento: Protezioni capezzolisono capezzoli in silicone indossati su capezzoli naturali per aiutare un bambino ad attaccarsi. L'uso continuato potrebbe vedere i tuoi capezzoli sporgere, il che ti permetterà di svezzare il tuo bambino dagli scudi.

Ci sono mamme che sono in grado di estrarre manualmente i capezzoli appena prima della poppata, attraverso la stimolazione del capezzolo e/o l'ammorbidimento della pressione inversa. Ci sono anche dispositivi per capezzoli che funzionano come un mini tiralatte per estrarre il capezzolo per l'aggancio.

La stimolazione del capezzolo comporta l'uso del pollice e dell'indice per arrotolare delicatamente il capezzolo. Quindi usa brevemente un panno freddo e umido per toccare il capezzolo.

Con l'ammorbidimento a pressione inversa, metti le dita saldamente attorno alla base del capezzolo. Con una pressione costante, spingi verso l'interno verso la parete del petto per un minuto. Quindi rilasci il seno e ripeti il ​​processo se necessario (18) .

Assicurati che il tuo bambino riceva abbastanza latte

Se il tuo bambino non è in grado di attaccarsi e allattare correttamente, non riceve la nutrizione di cui ha bisogno. Guarda i pannolini del tuo bambino: se ne esce abbastanza, sappiamo che è entrato abbastanza. Dovrebbero avere i sei pannolini bagnati consigliati e almeno 3 movimenti intestinali in un giorno.

L'ultima cosa che una mamma desidera è che il proprio bambino associ l'allattamento al seno con frustrazione e sgradevolezza. Se non sono in grado di attaccarsi e prendere il latte, potrebbero rifiutarsi di allattare quando gli viene offerto il seno e persino diventare pignoli.

Se questo accade per te, spremere quanto più latte possibile per mantenere l'offerta. Inoltre, cerca le posizioni di allattamento che funzionano meglio per i capezzoli piatti o invertiti. Lavora a stretto contatto con un consulente per l'allattamento per ottenere poppate sulla strada giusta.

Infine, trova dei modi per calmare il tuo bambino quando senti che la pignoleria sta arrivando. Scuotili, parla o canta loro a bassa voce o cammina.

Una volta che si sono calmati, offri di nuovo il seno. La pazienza sarà la chiave mentre entrambi vi adattate e trovate ciò che funziona meglio.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per i seni grandi

Per le donne dal seno grande, l'allattamento al seno presenta una serie unica di problemi. Trovare una posizione adatta per l'allattamento al seno può essere più difficile. Ne cercherai uno che sia comodo per entrambi e che ti permetta di vedere come si attacca il tuo bambino.

Inoltre, le donne con seno grande temono di poter soffocare i loro bambini o ferirli con il peso del loro seno. Le donne con seno grande dovranno sostenere il peso del seno durante l'allattamento.

Allo stesso modo, le mamme con capezzoli grandi possono incontrare difficoltà nell'allattamento al seno dei loro neonati. I bambini potrebbero non essere in grado di prendere più del capezzolo in bocca e finiscono per allattare il capezzolo e non mangiare abbastanza.

A meno che tu non abbia molto latte, il tuo bambino potrebbe non ricevere abbastanza latte per svilupparsi correttamente. Per aggiungere a ciò, una scarsa chiusura può portare a capezzoli doloranti, che possono finire per screpolarsi o sanguinare (19) .

Fortunatamente, i capezzoli grandi possono essere un problema solo nelle prime settimane di vita. Man mano che il tuo bambino cresce, la sua bocca diventerà più grande e sarà in grado di attaccarsi bene. Nel frattempo, potrebbe essere necessario utilizzare una protezione per capezzoli o pompare e allattare con il biberon finché il bambino non riesce ad aprirsi abbastanza da potersi agganciare bene.

Suggerimenti per l'allattamento al seno

Preparati in anticipo

Leggi libri sulle posizioni dell'allattamento al seno, segui un corso di allattamento al seno e parla con il tuo medico o consulente per l'allattamento. Esercitati con diverse posizioni adatte a donne con seno grande o con capezzoli grandi. Si consiglia di investire in reggiseni per allattamento di qualità per alleviare il mal di schiena.

Usa un tiralatte o Hand Express

Le donne con seno grande possono usare un tiralatte per ridurre l'ingorgo e ammorbidire il seno. Più il tuo seno è morbido, più facile sarà per il tuo bambino attaccarsi.

Sostieni il seno

Usa le dita sotto il seno o considera di arrotolare un asciugamano o una coperta leggera e posizionarlo sotto il seno per supporto. Ciò mantiene il peso del tuo seno pieno e pesante lontano dalla mascella del bambino in modo che possa nutrirsi meglio.

Sii paziente con il tuo bambino

Aspetta che il tuo bambino apra completamente la bocca e metti delicatamente il capezzolo e una parte dell'areola nella sua bocca. Ciò è particolarmente importante per le donne con capezzoli grandi. Potrebbe volerci un po' prima che il tuo bambino si abitui, ma alla fine lo farà.

Monitora il peso del tuo bambino

È importante assicurarsi che il tuo bambino stia ingrassando a un ritmo sano e costante. Qualsiasi cosa in meno e potresti aver bisogno di parlare con il tuo medico o consulente per l'allattamento. Inoltre, visita regolarmente il tuo medico per controllare e registrare il peso del tuo bambino.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per aumentare l'offerta

Molte mamme si preoccupano di produrre abbastanza latte per i loro bambini. Spesso si chiederanno quanto sia normale la produzione di latte. La ricerca mostra che le mamme che allattano dovrebbero produrre non meno di 440 millilitri (14 once) al giorno, 11 giorni dopo la nascita del loro bambino (venti) . I bambini allattati al seno alla fine mangeranno tra 570 e 900 millilitri (da 19 a 30 once) ogni giorno.

A meno che non ci sia un fattore sottostante che inibisca la produzione di latte, la maggior parte delle mamme è in grado di produrre abbastanza latte per i propri bambini.

Puoi sapere se il tuo bambino sta ricevendo abbastanza latte guardando i suggerimenti che abbiamo condiviso in precedenza, sotto i vantaggi di un buon attacco. Se sospetti che il tuo bambino non stia assumendo abbastanza latte, consulta il tuo medico o un consulente per l'allattamento.

Fattori che influenzano l'offerta di latte

Alcuni fattori possono ostacolare un'adeguata fornitura di latte. Questi includono:

  • Problemi di salute della mamma, come anemia e ritenzione di placenta.
  • Interventi chirurgici e alcuni tipi di cancro che possono causare un minor numero di dotti lattiferi.
  • I farmaci della mamma, come gli antistaminici.
  • Contraccettivi orali.
  • Bere alcolici, drogarsi e fumare.
  • Integrazione dell'allattamento al seno per i biberon di latte artificiale.
  • Non allattare il bambino spesso o su richiesta.
  • Ipertensione indotta dalla gravidanza.
  • Diabete insulino-dipendente scarsamente controllato (ventuno) .
  • Un povero chiavistello.
  • Lega la lingua nel tuo bambino.
  • Tessuto ghiandolare insufficiente.

Come aumentare l'offerta

  • Allatta spesso e su richiesta.
  • Utilizzare un tiralatte per stimolare la produzione.
  • Cambia lato ad ogni poppata. Nei casi in cui tu o il tuo bambino preferite un particolare seno, tirate il latte dall'altro lato per mantenere l'offerta.
  • Per quanto possibile, evitare l'integrazione di formula.
  • Assicurati che il bambino si attacchi bene.
  • Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi medicinale che possa influire sull'approvvigionamento.
  • Prenditi cura di te riposando e facendo esercizio.
  • Mangia nutriente,pasti ben bilanciati. Quando possibile,includono i galattagoghi, come il fieno greco, il cardo benedetto, la farina d'avena e la ruta di capra.
  • Rimani idratatobevendo almeno 12 bicchieri d'acqua al giorno (22) .
  • Chiedi aiuto a un consulente per l'allattamento che condividerà suggerimenti utili.
  • Evitare l'alcol durante l'allattamento (23) .
  • Espresso a mano per stimolare la produzione di latte, soprattutto dopo l'allattamento al seno. Invia un segnale al tuo corpo che è necessario più latte.
  • Concentrati sul tuo bambino. Trascorri del tempo pelle a pelle e goditi l'odore del tuo bambino. Stimola il rilascio di ossitocina, un ormone responsabile dell'espulsione del latte (24) .

Suggerimenti per l'allattamento al seno per infermieri in pubblico

È facile capire perché le mamme potrebbero trovarloallattamento al seno in pubblicoalquanto snervante. Non solo ti senti esposto, ma c'è anche la paura di essere vittima di bullismo.

Ma ecco il fatto, l'allattamento al seno in pubblico è legale negli Stati Uniti. Tutti i 50 stati, così come Porto Rico, il Distretto di Columbia e le Isole Vergini, hanno una legislazione che consente specificamente l'allattamento al seno in luoghi pubblici o privati.

Dei 50 stati, 30 di loro esentano l'allattamento al seno dalle leggi sull'indecenza pubblica. Questi includono Florida, New York, Tennessee e Washington. È possibile visualizzare l'elenco completoqui.

Quindi, se devi allattare al seno in movimento, fallo. Sei nel pieno dei tuoi diritti.

Suggerimenti per l'allattamento al seno in pubblico

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a metterti a tuo agio durante l'allattamento al seno in pubblico.

Prima la ricerca

Aiuta a sapere che c'è un posto a cui puoi rivolgerti ogni volta che hai bisogno di allattare. Fai un po' di ricognizione nelle aree che visiterai e vedi se hanno stanze per l'allattamento.

Alcuni ristoranti, centri commerciali, grandi magazzini o negozi di abbigliamento per bambini offrono stanze per l'allattamento che puoi utilizzare.

Altri luoghi che puoi guardare includono centri comunitari, musei, biblioteche e parchi. Puoi anche chiedere ad altre mamme di consigliarti posti dove allattare.

Ma tieni presente che non hai bisogno di un posto specifico per farlo. Puoi allattare il tuo bambino ovunque tu sia. Un posto comodo dove sedersi aiuta, ma quando il tuo bambino ha fame, può allattare ovunque.
Colpo di testa di Michelle Roth, BA, IBCLCColpo di testa di Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota dell'editore:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Pianificare in anticipo

Pensareimpacchi per l'allattamentoo coperte, rutti vestiti esalviettine umidificate— praticamente tutto ciò di cui potresti aver bisogno per mantenere te e il tuo bambino puliti e comodi. Mentre ci sei, porta un po' d'acqua o una bevanda nutriente, oltre a uno spuntino, per mantenerti idratato ed energizzato.

Trova un posto tranquillo

Per quanto possibile, trova un'area tranquilla, lontana dalle distrazioni, per allattare il tuo bambino. Troppi rumori o attività possono distrarre il bambino o renderlo pignolo, che può poi trasformarsi in sessioni di pianto.

Usa una fascia o una coperta per l'allattamento per proteggere il tuo bambino dalla vista in modo che possa concentrarsi sull'allattamento. Ad alcuni bambini, tuttavia, non piace essere coperti. E una copertura infermieristica può richiamare l'attenzione sul fatto che stai allattando.

Non allattare in un bagno pubblico

Come vorresti che i tuoi pasti fossero serviti in un bagno pubblico? Oltre ad essere disgustosi, i bagni pubblici sono pieni di batteri.

Nessuna mamma dovrebbe essere bandita in bagno solo per nutrire il proprio bambino affamato.

Pensa attraverso le scelte di abbigliamento

Indossa abiti che ti diano un facile accesso al seno, come quelli con bottoni o cerniere sul davanti. Oppure indossa una maglietta che può essere facilmente sollevata dal basso. Evita gli abiti interi.

Considera di indossaretop a canottasotto i vestiti da allattamento, che possono essere facilmente abbassati per esporre il seno mentre proteggono la pancia e il torace (25) . Un cardigan o una felpa con cerniera può anche aiutare a mantenere la tua privacy fisica mentre il bambino si attacca.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per le mamme che lavorano

Lasciare il bambino per riprendere il lavoro deve essere una delle situazioni più strazianti per una mamma. Molte volte, una mamma dovrà affrontare la decisione di svezzare il proprio bambino dal seno ocontinuare ad allattare.

Per i primi 6 mesi di vita, secondo l'American Academy of Pediatrics, si raccomanda esclusivamente l'allattamento al seno (26) . Se stai riprendendo il lavoro prima che il tuo bambino abbia 6 mesi, ti invitiamo anche a continuare.

Suggerimenti per la mamma che allatta al seno

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a tornare al lavoro (27) .

Massimizza il tuo congedo di maternità

Ci vogliono circa quattro settimane per stabilire la tua produzione di latte (28) . Fai del tuo meglio per avere tempo ininterrotto con il tuo bambino per farlo. Prendetevi il tempo per legare anche con il vostro bambino e godetevi il vostro tempo insieme.

Mentre il tuo congedo di maternità volge al termine, inizia a costruire e conservare le scorte di latte materno che verranno utilizzate dalla badante di tuo figlio (29) .

Lavora con il tuo datore di lavoro

L'Affordable Care Act richiede ai datori di lavoro di concedere un ragionevole periodo di pausa per estrarre il latte e fornire un luogo per farlo. E richiede uno spazio che non sia un bagno.

Tenendo presente i tuoi diritti legali, informa il tuo datore di lavoro del tuo desiderio di spremere il latte materno al lavoro.

Alcuni datori di lavoro forniscono servizi di asilo nido che ti consentono di allattare il tuo bambino durante la pausa. Altre aziende potrebbero offrire una stanza dove puoi esprimere il tuo latte senza interruzioni.

Potresti scoprire che la tua organizzazione offre alle mamme che allattano orari di lavoro flessibili, quindi scopri e approfitta di ciò che offre la tua azienda.

Investi in un buon tiralatte

Scegli un tiralatte elettrico doppio per aiutarti a mantenere la tua scorta. Porta con te bottiglie extra, accessori del kit pompa e batterie se puoi. Il tuo programma di lavoro potrebbe cambiare o potresti aver bisogno di tempo extra, quindi preparati.

Le cose extra ti salveranno dal camminare con il seno gonfio e doloroso. Inoltre, impara come esprimere a mano. La vita accade: potresti subire un'interruzione di corrente o la pompa potrebbe guastarsi.

Porta con te un set di vestiti extra

Ops! È molto imbarazzante andare in giro con abiti che hannomacchie di latte fuoriuscito. Credimi, lo so.

Avere pezzi di ricambio in cui puoi infilarti ti renderà più a tuo agio.

Coppette per il senosono anche utili. Porta gli extra nella borsa, nel caso in cui quelli che indossi si inzuppino e debbano essere sostituiti.

Massimizza il tempo con il tuo bambino

Quando sei fuori servizio, trascorri del tempo di qualità legandoti con il tuo bambino. Sii presente, parla con loro, coccola, suona, canta. Il tuo bambino apprezzerà il tuo affetto e non vede l'ora di vederti dopo il lavoro.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per il dolore

L'allattamento al seno dovrebbe essere un'esperienza dolorosa? Idealmente no, soprattutto se il tuo bambino si attacca bene. Tuttavia, la maggior parte delle mamme avvertirà un certo disagio per circa 30-60 secondi quando il bambino inizia ad allattare al seno per la prima settimana circa.

Questo dolore viene dal capezzolo e dall'areola, mentre il bambino li tira in bocca. Il dolore dovrebbe scomparire dopo circa un minuto. Il dolore continuo è un segno che potrebbero succedere altre cose.

Cause del dolore al seno

Il dolore al seno può derivare da una delle seguenti cause:

uno.Ingorgo mammario

Da due a cinque giorni dopo il parto, una nuova mamma può provare un doloroso ingorgo mammario che ne derivalatte in arrivo. I seni diventano pieni, pesanti e duri. A volte, il dolore si estende anche alle ascelle.

Altre volte, l'ingorgo è il risultato di fluidi IV somministrati a donne in travaglio oa coloro che hanno avuto un parto cesareo. Se non trattata, l'ingorgo può portare a dotti ostruiti e altre malattie, incluso il tessuto mammario danneggiato (30) , così come la scarsa produzione di latte.

Applicare un impacco caldo per circa tre minuti e allattare frequentemente può aiutare a ridurre l'ingorgo. Esprimere la mano in questo momento potrebbe essere doloroso, ma potrebbe alleviare la pressione dal seno. Il miglior trattamento è allattare spesso il tuo bambino.

Due.Mastite

La mastite è un'infiammazione del seno, causata da un'infezione. Alcuni dei sintomi includono dolore al seno, sensazione di bruciore durante l'allattamento, secrezione dal capezzolo, gonfiore, nausea e febbre.

Mantenere il latte che scorre nel seno colpito, allattando al seno ogni due ore o più. Puoi anche applicare un impacco caldo sul seno e massaggiarlo.

Inoltre, parla con il tuo medico che ti consiglierà la migliore linea d'azione, compresi i farmaci (31) .

3.E i crampi addominali?

Molte nuove mamme sperimenteranno crampi simili alle mestruazioni giorni dopo il parto. Questo dolore è associato al tuo utero che sta iniziando a ridursi alle sue dimensioni originali.

Come alleviare il dolore durante l'allattamento

Ecco alcuni suggerimenti per alleviare il dolore durante l'allattamento (32) :

Ottieni un buon fermo

La maggior parte del dolore che provano le mamme può essere evitato se il bambino si attacca bene. Assicurati che il tuo bambino si attacchi bene usando i suggerimenti che abbiamo condiviso sopra.

Cambia posizione

Se sei abituato a una posizione particolare durante l'allattamento, prova a passare a un'altra posizione per assicurarti che il seno sia svuotato. Ciò impedirà anche alla bocca del bambino di esercitare pressione sulla stessa posizione del seno ad ogni poppata.

La stiva a culla è un classico. Tieni la testa del tuo bambino nell'incavo del gomito mentre sostieni la sua schiena sul tuo braccio. La tua mano libera può guidare il tuo seno nella bocca del bambino.

Questa posizione ti aiuta a vedere quanto bene o male si attacca il tuo bambino.

La posizione sdraiata di lato è comoda sia per la mamma che per il bambino in quanto ti consente di sdraiarti su un fianco, uno di fronte all'altro. Puoi usare un cuscino per appoggiare la schiena o metterne uno tra le ginocchia.

Questa è un'ottima posizione in quanto ti consente di guardare come sta allattando il tuo bambino.

Con la presa da calcio, inizi posizionando un cuscino accanto a te, quindi adagiandoci sopra il bambino in modo che sia nascosto sotto il tuo braccio. Usa il palmo della tua mano per sostenere il collo del tuo bambino.

È una posizione eccellente per le mamme che hanno avuto un parto cesareo, che hanno un seno grande o che stanno allattando due gemelli. Con la stiva da calcio, i bambini possono assumere il latte più facilmente, il che è ottimo per svuotare il seno (33) .

Lenire il dolore

  • Asciuga i capezzoli all'aria dopo la poppata. Se ti senti a disagio a farlo durante il giorno, prova a lasciarli esposti di notte mentre dormi. Posso garantire per questo metodo.
  • Chiedi al tuo medico di consigliare ilmigliori cremeche sono sicuri da usare durante l'allattamento. Usane uno specifico per l'allattamento. Oppure considera l'uso di olio d'oliva o olio di cocco.
  • Comprimere il seno mentre il bambino allatta, usando la mano libera, per far uscire più latte.
  • Prendi farmaci antidolorifici da banco, come l'ibuprofene o il Tylenol.

Ottenere aiuto

Se il dolore persiste, parla con il tuo consulente per l'allattamento o con il medico. Condurranno un esame e prescriveranno il miglior trattamento per te.

Strumenti per l'allattamento al seno

In sostanza, l'allattamento al seno richiede due cose: tu e il tuo bambino. Tuttavia, alcuni accessori possono aiutare a rendere le sessioni di allattamento al seno più comode o più efficaci.

Cuscini per allattamento

Progettato per offrire comfort durante l'allattamento,cuscini per allattamentosono disponibili in diverse forme e dimensioni. Le mamme tendono ad appoggiarsi ai loro figli durante l'allattamento, ma questo affatica la schiena, le spalle e il collo.

Inoltre, portare un bambino in braccio per diverse ore al giorno può farti male alle braccia. Un cuscino per l'allattamento può aiutare a togliere un po' di tensione al tuo corpo mentre il tuo bambino verrà allevato da te.

Copertine infermieristiche

Se ti senti a disagio per le persone che ti fissano mentre allatti al seno, acopertura infermieristicapuò aiutarti a metterti più a tuo agio.

Come abbiamo visto in precedenza, le mamme americane sono legalmente autorizzate ad allattare al seno in pubblico. Questo, tuttavia, non significa che non incontrerai uno o due bulli che ti rimprovereranno per questo.

L'uso di una copertura aiuterà anche a proteggere il tuo bambino dalle attività intorno a lui che possono aiutarlo a concentrarsi sull'allattamento.

Consulenti per l'allattamento

I consulenti per l'allattamento sono una risorsa inestimabile per le nuove mamme. Eliminano la confusione dai neonati e dal viaggio dell'allattamento al seno. Sono ben informati e ti insegneranno come prenderti cura del tuo nuovo bambino (3.4) .

Succhietto per capezzoli

I capezzoli doloranti e screpolati non sono divertenti, come abbiamo visto sopra. Indossare unciuccio per capezzolisotto il reggiseno può prevenire le screpolature, proteggere i capezzoli già teneri e favorire la guarigione.

Potresti anche approfittare del caldo/freddocomprimere i pacchettiappositamente progettato per il seno irritato.

Tracker per le sessioni infermieristiche

Il tuo pediatra o consulente per l'allattamento potrebbe sottolineare la necessità di monitorare il peso, l'alimentazione, i modelli di sonno e lo sviluppo generale del tuo bambino.

Grazie alla tecnologia, puoi scaricare ababy trackerapp per aiutarti a registrare e mantenere tutte le informazioni importanti.

È l'ora del seno

Scegliere di allattare al seno il tuo bambino è uno dei migliori regali che puoi offrire al tuo neonato. Il tuo latte è ricco di nutrienti vitali per aiutare il tuo bambino a passare dall'utero al nostro mondo.

Prenditi del tempo per sapere che tipo di seno e capezzoli hai. Informati sul tipo di posizioni di alimentazione che funzioneranno meglio per te. Allatta spesso il tuo bambino per stabilire una buona scorta di latte e massimizzare il tempo che trascorri con lui.

Chiedi aiuto quando non sei sicuro di qualcosa e usa qualsiasi strumento per l'allattamento al seno renderà la tua esperienza migliore. E ricordati di prenderti cura di te. Il tuo bambino ha bisogno di te.