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Tirare il latte materno 101

Tiralatte su un tavolo

Come mamma che allatta, il tiralatte è uno dei tuoi alleati più fidati. Ti consente di creare una scorta da congelatore del tuo prezioso latte, aiuta ad alleviare l'ingorgo e può anche aiutarti a mantenere la tua scorta di latte. Ma scegliendo ilmiglior tiralatteè solo il primo passo di molti che dovrai padroneggiare per massimizzare i vantaggi che ricevi da questa piccola e maneggevole macchina.

In questa guida, discuteremo le nozioni di base su quando iniziare a pompare, come utilizzare la pompa e alcune delle domande frequenti che potresti avere in questo momento.

Sommario

Quando dovrei usare il tiralatte?

Le donne che tirano solo occasionalmente e allattano i loro bambini direttamente dal seno per la maggior parte del tempo dovrebberotira il latteal mattino dove è probabile che ottengano di più. Sessioni di allattamento al seno spaziali con sessioni di estrazione di circa un'ora. Puoi pompare un'ora prima che ti aspetti che il tuo bambino abbia di nuovo fame o un'ora dopo che ha allattato al seno. Questo ti darà il latte per entrambe le sessioni (uno) .
Le donne che stanno solo tirando e non stanno allattando al seno dovrebbero pompare ogni 2 ore e mezza o 3 circa: svuotare in modo efficiente il latte materno indica al tuo corpo di produrne di più.

Come si usa un tiralatte?

Il modo in cui usi il tiralatte dipenderà dal tipo di tiralatte che scegli (manuale o elettrico).

Le pompe manuali sono economiche, piccole, portatili e facili da usare. Poiché sei tu a fornire la manodopera per estrarre il tuo latte, sarai in grado di fare solo un seno alla volta, quindi potrebbe essere meglio per le mamme che estraggono solo occasionalmente.

Le mamme che stanno per estrarre molto vorranno prendere in considerazione un doppio tiralatte elettrico che consentirà loro di pompare entrambi i seni contemporaneamente. È un risparmio di tempo essere in grado di pompare entrambi contemporaneamente e non dovrai fare alcun lavoro. Tuttavia, sono molto più costosi delle pompe manuali.

Come utilizzare un tiralatte manuale

  1. Devi incoraggiare ciò che è noto come delusione. Letdown è il latte che si muove dalla parte posteriore del seno verso la parte anteriore. Puoi massaggiare delicatamente il seno o mettere un asciugamano caldo sul seno per incoraggiare il rilassamento.
  2. Copri il capezzolo con la coppa per il seno e assicurati che formi una protezione aderente.
  3. Utilizzare una mano per tenere lo scudo nella posizione corretta e iniziare a stringere la maniglia della pompa con l'altra mano.
  4. Se il latte non vuole fluire, piegati in avanti e fai lavorare la gravità.
  5. Continua a pompare finché il flusso non inizia a rallentare.

Come utilizzare un tiralatte elettrico

  1. Copri il capezzolo con la coppa per il seno. Fai anche l'altro lato se stai usando una doppia pompa.
  2. Quindi accendi la macchina.
  3. Presta attenzione al tuo livello di comfort. Se il livello di aspirazione fa male, abbassalo. Se il latte esce troppo lentamente, alza l'aspirazione.
  4. Quando il latte inizia a rallentare, spegni la macchina e rompi il vuoto del tiralatte con un dito.

Altri suggerimenti importanti da ricordare

  • Indipendentemente dalla pompa che usi, devi assicurarti che le tue mani e l'attrezzatura di pompaggio siano pulite prima di iniziare.
  • Il tuo latte non uscirà immediatamente, non è come aprire un rubinetto.
  • Non togliere le coppe per il seno mentre il tiralatte elettrico è ancora acceso, a meno che tu non ami il dolore. Invece, spegni la pompa. L'aspirazione sparirà, ma gli scudi verranno comunque aspirati sul tuo seno. Usa il dito per rompere il sigillo, quindi rimuovi delicatamente le coppe per il seno.

Cosa sono le coppe per il seno?

Protezioni per il senosono una delle caratteristiche più importanti del tiralatte. Le coppe per il seno che si adattano correttamente, chiamate anche flange, sono fondamentali per il successo durante l'estrazione del latte materno. Le coppe per il seno sono le coppe che ti metti sul seno.

Scegli la tua taglia di coppa per il seno in base alla dimensione dei tuoi capezzoli, non alla dimensione del tuo seno. E se in passato hai usato un tiralatte diverso, non dipendere dalle dimensioni della coppa per il seno che hai usato una volta. Le dimensioni delle flange non sono uniformi da marca a marca e i tuoi capezzoli pre-parto potrebbero non rimanere di quelle dimensioni dopo aver avuto il tuo bambino.

Quando le dimensioni contano

Se ottieni una flangia troppo stretta, puoi raschiare e ferire i tuoi capezzoli già doloranti. Può essere così doloroso che potrebbe persino farti riconsiderare se vuoi allattare al seno.

Non vuoi nemmeno acquistare una flangia troppo grande. Perché il tuo seno, non solo il capezzolo, verrà risucchiato. Ciò può alterare il flusso del tuo latte materno. L'allattamento al seno può essere già abbastanza difficile senza che la produzione di latte diminuisca.

Se inizi l'allattamento al seno e il processo è doloroso anziché solo scomodo, dovresti rivalutare le dimensioni delle coppe per il seno che stai utilizzando nel caso in cui siano della misura sbagliata.

Come pulisco un tiralatte?

Alcune pompe potrebbero essere separateistruzioni per la puliziae alcuni saranno più facili da pulire di altri.

Ma, in generale, ti consigliamo di sciacquare ogni singolo pezzo che viene a contatto con il latte materno con acqua calda o lavarlo con acqua saponata prima di risciacquarlo bene. Alcuni pezzi possono essere messi anche nel cestello superiore dell'acqua (Due) .

Lascia asciugare i pezzi all'aria. Alcuni tiralatte per alcune marche possono essere igienizzati in adisinfettante per biberono un sacchetto nel microonde.

Suggerimenti per l'igiene del tiralatte:

  • Evita creme, lozioni o creme per capezzoli profumate.
  • Cambia la coppetta almeno due volte al giorno, se le stai usando.
  • Indossa abiti leggeri e ampi in tessuto naturale traspirante.
  • Indossa un pulitoreggiseno per allattamentotutti i giorni.
  • Lavati le mani prima di ogni poppata.
  • Pulisci il tiralatte il prima possibile dopo averlo utilizzato.
  • Fai la doccia spesso e lava velocemente il seno prima di una poppata se sei sudato per l'esercizio.
  • Usa acqua tiepida per sciacquare i capezzoli durante il giorno e asciugali con un asciugamano pulito e morbido.

Suggerimenti per esprimere più latte

Il tuo seno lavora su una sorta di sistema di feedback: quando è pieno e non c'è nessuno che beva il latte, il tuo corpo riceve il messaggio e rallenta la produzione. Se, d'altra parte, il latte vola via dagli scaffali più velocemente di quanto il tuo corpo possa rifornirlo, per così dire, l'offerta aumenterà di pari passo.

Ciò significa che se si desidera aumentare l'offerta, è necessario rimuovere spesso il latte dal seno, piuttosto che aspettare che si riempia (3) .

Anche se il tuo bambino non sta ancora bevendo, continua a spremere il latte in modo da stabilire una scorta regolare. Si è tentati di pensare che più allatti, meno ci sarà per il tuo bambino, ma in realtà è il contrario. Abituarsi a drenare e riempire regolarmente il seno significa che il tuo corpo è più in grado di adattarsi alle esigenze del tuo bambino.

Inoltre, se si pompa e si finisce con un extra,si può sempre congelare. Concentrati sul mantenimento di un flusso uniforme e costante e presto entrerai in sintonia con il tuo bambino.

Altri suggerimenti e hack per il pompaggio

Finché il tuo bambino sta ingrassando con il tuo latte, stai producendo abbastanza (4) . Ma se sei preoccupato che la tua offerta sia bassa, ecco alcune altre cose che puoi fare per aumentarla:

  • Assistenza infermieristica efficiente:In primo luogo, assicurati che il tuo bambino stia allattando bene e abbia un buon attacco, poiché un bambino che allatta è il modo migliore per drenare il seno in modo completo e completo.
  • Infermiere frequentemente:Obiettivo ogni 2 ore durante il giorno e ogni 3 oredurante la notte.
  • Galattagoghi:Prova a usare una sostanza che puòaumentare la produzione di latte(tuttavia, consultare sempre il medico prima di assumere nuovi farmaci durante l'allattamento).
  • Pompa per aumentare la fornitura:Prova a pompare per alcuni minuti dopo l'ultima goccia per incoraggiare il flusso.
  • Stai in salute:Avete bisogno di undieta bilanciatacomunque con molto riposo e liquidi, ma ancora di più durante l'allattamento.
  • Alternato:Offri entrambi i seni durante la poppata e cambia lato durante la poppata per incoraggiare una fornitura uniforme di latte.

Domande frequenti

I tiralatte sono coperti da assicurazione?

In genere sì, anche se il tuo assicuratore potrebbe avere delle scritte in piccolo. Noleggio tiralatte econsulenti per l'allattamentosono tutti coperti come parte dell'Affordable Care Act se ti sei iscritto dopo il 2010, ma potresti non essere sempre rimborsato per l'acquisto di uno nuovo.

Lo svantaggio è che potresti aver bisogno di una prescrizione medica e potresti non riuscire a scegliere la pompa che ottieni, o dovrai cercarne una dal fornitore giusto. Il primo passo è chiamare la tua compagnia di assicurazioni e chiedere.

Alcune compagnie di assicurazione richiedono che tu acquisti o noleggi la pompa da un negozio pre-approvato prima di rimborsarti. Altri richiedono che tu segua una procedura di richiesta e ti invieranno la pompa direttamente, a condizione che tu sia idoneo.

Il pompaggio può danneggiare il seno?

L'impostazione sbagliata su un tiralatte può sicuramente essere uno dei fattori che causano dolore. Un'aspirazione troppo forte può causare traumi ai delicati tessuti del seno, anche se nella maggior parte dei casi non dura.

Pompare troppo o troppo spesso può anche interrompere il flusso, causando una delusione iperattiva o perdite mentre il corpo si riempie degli ormoni necessari per l'allattamento al seno. Il pompaggio eccessivo può anche portare a seno gonfio o dotti lattiferi ostruiti, che possono causare ulteriori problemi.

Un danno tissutale più grave si verificherà solo se ti spingi troppo oltre e ignori i segnali di dolore che il tuo corpo ti sta inviando. Un danno al seno a lungo termine è una possibilità se estrai troppo forte per troppo tempo, ma questo è facilmente evitabile se scegli solo un'impostazione comoda e non estrai più del necessario.

Il pompaggio può causare la mastite?

I dotti lattiferi ostruiti possono far gonfiare uno dei tuoi seni con l'infiammazione. Questo èchiamato mastite, e come puoi immaginare, è piuttosto doloroso. Potresti anche manifestare sintomi simil-influenzali.

Il trattamento per la mastite consiste in farmaci antidolorifici, impacchi caldi, riposo, molti liquidi e fare tutto il possibile per mantenere i dotti lattiferi liberi e aperti. Ciò significa che il pompaggio può aiutare ad alleviare la mastite, anche se si sente un po' a disagio.

Il pompaggio è raramente responsabile della mastite, a meno che tu non stia pompando eccessivamente e aggravando i dotti lattiferi in modo che si ostruiscano. Se soffri di mastite, continua a spremere il latte in un modo o nell'altro fino a quando i dotti non si sono liberati.

Il pompaggio può ridurre la fornitura di latte?

Di solito, no. Il flusso di latte materno è incoraggiato e mantenuto dalla stimolazione del capezzolo, ma questo può provenire dal tuo bambino durante l'allattamento o dal tiralatte che usi. Abbina il tuo programma di estrazione alla fame del tuo bambino e non ridurrai la tua scorta inutilmente.

Le flange del tiralatte sono universali?

No! Le flange del latte materno sono disponibili in diverse dimensioni per adattarsi alle dimensioni del capezzolo (nota: non alle dimensioni del seno).